جريدة يومية (تصدر أسبوعية مؤقتاً) عن المجلس الأعلى للصحافة
الدوري المصري
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر
صحة وطب
4 يناير 2017 9:48 صـ 5 ربيع آخر 1438

علماء: برامج إنقاص الوزن الناجحة تركز على الرياضة وليس النظام الغذائى فقط

علماء: برامج إنقاص الوزن الناجحة تركز على الرياضة وليس النظام الغذائى فقط
أرشيفية

نصحت دراسة أمريكية الأشخاص الراغبين في الحصول على قوام نحيف بالتركيز على تحسين صحتهم وليس فقد الوزن فقط.

وأوضحت الدراسة أن الانخراط في برامج فقد الوزن والتي تتضمن ممارسة الرياضة بانتظام، يقلل من مخاطر ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول ومخاطر الإصابة بأمراض القلب،فضلا عن وجود دهون في منطقة البطن.

وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن باحثين من جامعة تكساس الأمريكية عقدوا مقارنة بين برامج إنقاص الوزن ل133 سيدة تعاني من زيادة الوزن وخلصوا إلى أن أكثر الوسائل تأثيرا كانت تلك البرامج التي تعطي الأولوية للأنظمة الغذائية وممارسة الرياضة.

من جانبه، قال الدكتور كونراد ايرنست المشرف على الدراسة والباحث بمعمل التغذية والتدريب والرياضية بجامعة تكساس إن الحصول على قوام أنحف لا يتعين أن يكون الهدف الوحيد من فقد الوزن.

وأضاف أنه عند البدء في نظام غذائي جديد يتعين على المشاركين عدم التفكير فقط في فقد الوزن كهدف وإنما أيضا خفض المخاطر الصحية المرتبطة بزيادة الوزن.

أُضيفت في: 4 يناير (كانون الثاني) 2017 الموافق 5 ربيع آخر 1438
منذ: 4 شهور, 20 أيام, 17 ساعات, 26 دقائق, 45 ثانية
0
الرابط الدائم
كلمات مفتاحية صحة انقاص وزن رياضة

التعليقات

48834
  • http://www.elzmannews.com/t~72223
http://www.elzmannews.com/t~72223
http://www.elzmannews.com/t~72262 http://www.elzmannews.com/t~72257 http://www.elzmannews.com/t~72287
  • http://www.elzmannews.com/t~72230
http://www.elzmannews.com/t~72230
http://www.elzmannews.com/t~70159 http://www.elzmannews.com/t~72255 http://www.elzmannews.com/t~72763
http://www.elzmannews.com/t~72768

استطلاع الرأي

هل تؤمن اتفاقيات ترامب العرب من مخاطر إيران؟
http://www.elzmannews.com/t~72040
MT
جميع الحقوق محفوظة 2016 © - جريدة الزمان