جريدة يومية (تصدر أسبوعية مؤقتاً) عن المجلس الأعلى للصحافة
الدوري المصري
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر
صحة وطب
4 يناير 2017 9:48 صـ 5 ربيع آخر 1438

علماء: برامج إنقاص الوزن الناجحة تركز على الرياضة وليس النظام الغذائى فقط

علماء: برامج إنقاص الوزن الناجحة تركز على الرياضة وليس النظام الغذائى فقط
أرشيفية

نصحت دراسة أمريكية الأشخاص الراغبين في الحصول على قوام نحيف بالتركيز على تحسين صحتهم وليس فقد الوزن فقط.

وأوضحت الدراسة أن الانخراط في برامج فقد الوزن والتي تتضمن ممارسة الرياضة بانتظام، يقلل من مخاطر ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول ومخاطر الإصابة بأمراض القلب،فضلا عن وجود دهون في منطقة البطن.

وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن باحثين من جامعة تكساس الأمريكية عقدوا مقارنة بين برامج إنقاص الوزن ل133 سيدة تعاني من زيادة الوزن وخلصوا إلى أن أكثر الوسائل تأثيرا كانت تلك البرامج التي تعطي الأولوية للأنظمة الغذائية وممارسة الرياضة.

من جانبه، قال الدكتور كونراد ايرنست المشرف على الدراسة والباحث بمعمل التغذية والتدريب والرياضية بجامعة تكساس إن الحصول على قوام أنحف لا يتعين أن يكون الهدف الوحيد من فقد الوزن.

وأضاف أنه عند البدء في نظام غذائي جديد يتعين على المشاركين عدم التفكير فقط في فقد الوزن كهدف وإنما أيضا خفض المخاطر الصحية المرتبطة بزيادة الوزن.

أُضيفت في: 4 يناير (كانون الثاني) 2017 الموافق 5 ربيع آخر 1438
منذ: 12 أيام, 22 ساعات, 59 دقائق, 9 ثانية
0
الرابط الدائم
كلمات مفتاحية صحة انقاص وزن رياضة

التعليقات

48834
  • http://www.elzmannews.com/t~50008
http://www.elzmannews.com/t~50008
http://www.elzmannews.com/t~50012 http://www.elzmannews.com/t~49954
http://www.elzmannews.com/t~47673 http://www.elzmannews.com/t~48730 http://www.elzmannews.com/t~48734
http://www.elzmannews.com/t~47487

استطلاع الرأي

ما هي توقعاتك لشخصية 2016؟
http://www.elzmannews.com/t~50113
MT
جميع الحقوق محفوظة 2016 © - جريدة الزمان