رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير إلهام شرشر
منوعات

«ديتوكس» يومين هيخلصك من السموم وينشط حرق الدهون

جريدة الزمان

الخروج من أوقات الصيام الطويلة التي امتدت فى بعض الأوقات إلى 16 ساعة، لتبدأ معركة الكحك والبسكوت والبيتفور مع تسالى الترمس والسودانى، تتسبب فى حدوث مشاكل فى المعدة واضطرابها .

خلال أيام العيد يكتسب الشخص آلاف السعرات الحرارية من خلال حساب كميات الأكل التى تناولها الشخص والتى تشمل:

  • الكحكة الواحدة التى تحتوى على السمنة البلدى السادة تحتوى على 200 سعر حرارى.
  • الكحكة الواحدة المحشوة بالعجوة والملبن والمكسرات تحتوى  من 230 إلى 240 سعر حرارى.
  • قطعة واحدة من الغريبة 120 سعر حرارى.
  • قطعة واحدة من البيتوفور أو البسكويت 100 سعر حرارى.
  • كوب نصفه شاى ونصفه لبن  80 سعر حرارى .
  • ملعقة سكر واحدة تحتوى على  20 سعر حرارى.
  • عبوة المشروبات الغازية الوسط تحتوى من 220 إلى 300 سعر أى توازى 10 ملاعق سكر.
  • الفطائر بالشوكولاتة فقد تصل الفطيرة الواحدة إلى 1000 سعر حرارى.
  • الرنجة تحتوى على الكثير من الأملاح التى تحبس المياه بالجسم وبالتالى تسبب انتفاخ شديد بالمعدة.

ديتوكس يومين للتخلص من السموم

 

وفقا لتقرير موقع " verywellfit" هناك نوع من الديتوكس يفضل تناولها لمدة يومين صباحا على الريق مكون من : ( ثمرة بنجر مسلوقة وتضرب فى الخلاط مع حزمة من السبانخ مع القليل من عسل النحل ).

يتم تكملة باقى اليوم بنوع أخر من الديتوكس المياه مع قطع من الجنزبيل الطازج وأعواد القرفة و شرائح ليمون و أوراق نعناع أخضر يشرب منه طوال اليوم.

الوجبات على مدار اليومين تشمل :

الوجبة الأولى : ( طبق شوفان بحليب خالى الدسم + مكسرات غير محمصة أو مملحة + بيضة واحدة مسلوقة ).

الوجبة الثانية : (شريحة بانيه مشوى + 4 ملاعق أرز أو مكرونة بنى أو فريك + طبق سلطة بملعقة زيت زيتون).

الزمان نيوز, الزمان, ضمير الإنسان, مصر, الأخبار, البرلمان, وا إسلاماه, إلهام شرشر, الرياضة, الفن, مصر, القاهرة, عيون على صهيون, الزمان الخالد, صحافة, جريدة الزمان, أنا مصر, زمان

استطلاع الرأي

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 16.495316.5953
يورو​ 18.435118.5535
جنيه إسترلينى​ 20.071520.1865
فرنك سويسرى​ 16.921717.0313
100 ين يابانى​ 15.541115.6397
ريال سعودى​ 4.39714.4242
دينار كويتى​ 54.239454.5915
درهم اماراتى​ 4.49034.5184
اليوان الصينى​ 2.34092.3584

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 762 إلى 765
عيار 22 699 إلى 701
عيار 21 667 إلى 669
عيار 18 572 إلى 573
الاونصة 23,707 إلى 23,778
الجنيه الذهب 5,336 إلى 5,352
الكيلو 762,286 إلى 764,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى
العدد 171