رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير إلهام شرشر
منوعات

«ديتوكس» يومين هيخلصك من السموم وينشط حرق الدهون

جريدة الزمان

الخروج من أوقات الصيام الطويلة التي امتدت فى بعض الأوقات إلى 16 ساعة، لتبدأ معركة الكحك والبسكوت والبيتفور مع تسالى الترمس والسودانى، تتسبب فى حدوث مشاكل فى المعدة واضطرابها .

خلال أيام العيد يكتسب الشخص آلاف السعرات الحرارية من خلال حساب كميات الأكل التى تناولها الشخص والتى تشمل:

  • الكحكة الواحدة التى تحتوى على السمنة البلدى السادة تحتوى على 200 سعر حرارى.
  • الكحكة الواحدة المحشوة بالعجوة والملبن والمكسرات تحتوى  من 230 إلى 240 سعر حرارى.
  • قطعة واحدة من الغريبة 120 سعر حرارى.
  • قطعة واحدة من البيتوفور أو البسكويت 100 سعر حرارى.
  • كوب نصفه شاى ونصفه لبن  80 سعر حرارى .
  • ملعقة سكر واحدة تحتوى على  20 سعر حرارى.
  • عبوة المشروبات الغازية الوسط تحتوى من 220 إلى 300 سعر أى توازى 10 ملاعق سكر.
  • الفطائر بالشوكولاتة فقد تصل الفطيرة الواحدة إلى 1000 سعر حرارى.
  • الرنجة تحتوى على الكثير من الأملاح التى تحبس المياه بالجسم وبالتالى تسبب انتفاخ شديد بالمعدة.

ديتوكس يومين للتخلص من السموم

 

وفقا لتقرير موقع " verywellfit" هناك نوع من الديتوكس يفضل تناولها لمدة يومين صباحا على الريق مكون من : ( ثمرة بنجر مسلوقة وتضرب فى الخلاط مع حزمة من السبانخ مع القليل من عسل النحل ).

يتم تكملة باقى اليوم بنوع أخر من الديتوكس المياه مع قطع من الجنزبيل الطازج وأعواد القرفة و شرائح ليمون و أوراق نعناع أخضر يشرب منه طوال اليوم.

الوجبات على مدار اليومين تشمل :

الوجبة الأولى : ( طبق شوفان بحليب خالى الدسم + مكسرات غير محمصة أو مملحة + بيضة واحدة مسلوقة ).

الوجبة الثانية : (شريحة بانيه مشوى + 4 ملاعق أرز أو مكرونة بنى أو فريك + طبق سلطة بملعقة زيت زيتون).

الزمان نيوز, الزمان, ضمير الإنسان, مصر, الأخبار, البرلمان, وا إسلاماه, إلهام شرشر, الرياضة, الفن, مصر, القاهرة, عيون على صهيون, الزمان الخالد, صحافة, جريدة الزمان, أنا مصر, زمان

آخر الأخبار

استطلاع الرأي

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 717 إلى 719
عيار 22 657 إلى 659
عيار 21 627 إلى 629
عيار 18 537 إلى 539
الاونصة 22,285 إلى 22,356
الجنيه الذهب 5,016 إلى 5,032
الكيلو 716,571 إلى 718,857
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى
أخبار السيارات
العدد 151