أزاي أتعامل مع أخبار كورونا” ... استشاري نفسي يكشف كيفية مواجهة الهلع من كورونا

كشفت الدكتورة هند البنا استشاري الصحة النفسية والعلاقات الأسرية، عن طرق التعامل مع أزمة وباء كوفد 19 والمعروف إعلامياً بفيروس كورونا، والتعامل مع حالات الخوف التي من الممكن أن تحدث بسببها.

وقالت البنا، خلال حوارها لبرنامج "سكر هانم"، المذاع عبر شاشة "النيل العائلة"، اليوم الاثنين، إن :"أعمل سيطرة على نفسي، وأوعي نفسي وأطمن نفسي، وبلاش متابعة الأخبار بشكل مستمر، وبلاش متابعة ما يكتب ويعرض من فيديوهات على مواقع التواصل الاجتماعي السوشيال ميديا".

وأشارت استشاري الصحة النفسية والعلاقات الأسرية، إلى أهمية السيطرة على الأفكار التي تدور داخل الدماغ بخصوص هذا الأمر، موضحة أنه لابد من السيطرة على الأفكار وطرد الأفكار الشريرة بشكل دائم.