بالفيديو.. أخصائية الفنون العلاجية تكشف عن منهج فيلدينكرايس الذي يُساهم في تخفيف الإجهاد العضلي والتوتر

قالت بترا البرغوثي أخصائية الفنون العلاجية ومنهج فيلدينكرايس، إنَّ هذا المنهج هو منهج شمولي یتعامل مع كامل الشخصیة، إذ هو نظام یتعامل مع كافة الأنظمة التي تعمل في الجسد، فعندما یقوم الشخص بحركة فهو یعبر عن طریقة تفكیره وإحساسه فهو عبارة عن رحلة لاكتشاف صورة الذات.

وأضافت بترا، خلال لقائها ببرنامج «يوم جديد»، المذاع على قناة الغد الإخبارية، أنَّ الجسد هو تعبیر عن حالة ذهنیة، أي لا یوجد نشاط ذهني دون التعبیر عن عنه بنشاط حركي أو جسدي، فمنهج فیلدینكرایس یعمل زیادة الوعي الذاتي واستقبال الإحساس العمیق للشخص أثناء الحركة الوظیفیة، قد یؤدي إلى زیادة الوظیفة وتقلیل الألم وسهولة ومتعه أكبر أثناء الحركة.

وتابعت بترا، أنه بإمكان كل شخص الاستفادة من منهج فیلدینكرایس سواء كان بسبب الضغط النفسي أو الإصابات التي لها علاقة بالعمود الفقري أو الرقبة وذلك یعمل على تنظیم النفس وزیادة التركیز، كون اعتماد حركة الجسم على اتجاه النظر.