الماء أفضل في عملية التخسيس
-
الكثيرون منا يحبون شراب الماء لذلك لا تقلقي من شرب الماء أثناء وقبل وبعد الأكل لأنه سيكون له تأثير إيجابي عليك سيملأ المعدة بالماء ولن تشعري بالجوع لأن سعراته الحرارية صفر لذلك لن يكون هناك أى قلق من زيادة الوزن لأنك ستأكلين وتشبعين ويظل الطعام فترة كبيرة ودور الماء هنا أنه سيساعد على ضعف العصارة المعدية وعدم الشعور بالجوع.
ومن أهم أسرار الماء في التخسيس وهناك أشخاص استطاعوا أن يقللوا من أوزانهم باستخدام الماء في التخسيس لذا لا بد من وضعه داخل برنامج التخسيس ولكي يكون الماء أفضل في عملية التخسيس يمكنك شربه على مراحل أو فترات متقطعة على مدى اليوم.