طبيب يحذر مرضى الجيوب الأنفية والجهاز التنفسي من موجة الحر والرطوبة.. نصائح مهمة
حذر الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة والطب الوقائي، من تأثير ارتفاع درجات الحرارة ونسب الرطوبة على الصحة، مؤكدًا أن مرضى الجهاز التنفسي والجيوب الأنفية من أكثر الفئات تأثرًا بهذه الأجواء.
الحرارة والرطوبة قد تسبب مشكلات تنفسية
وأوضح شريف حتة، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «هذا الصباح» المذاع على قناة «إكسترا نيوز»، أن ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة قد يؤدي إلى ظهور مشكلات بالجهاز التنفسي والجيوب الأنفية، حتى لدى الأشخاص الذين لم يسبق لهم الإصابة بحساسية أو مشكلات صحية في هذا الشأن.
ونصح الطبيب، في حال عدم وجود ضرورة للخروج، بالبقاء في المنزل خلال فترات ارتفاع الحرارة والرطوبة، وفي حالة الاضطرار للخروج، يجب تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس قدر الإمكان.
نصائح للوقاية من تأثير الحر
وشدد على أهمية ارتداء ملابس قطنية وفاتحة اللون، مع الحرص على شرب كميات كافية من المياه بصورة مستمرة، إلى جانب الالتزام بالأدوية الموصوفة لمرضى الحساسية، واستخدام البخاخة بالنسبة لمن يحتاجون إليها وفقًا لتوجيهات الطبيب.
تحذير من الانتقال المفاجئ بين درجات الحرارة
وأشار استشاري الصحة العامة والطب الوقائي إلى أهمية استخدام أجهزة التكييف أو المراوح خلال موجات الحر، ولكن بصورة معتدلة، مع ضبط درجة حرارة الغرفة وتجنب الانتقال المفاجئ من أجواء شديدة الحرارة إلى درجات حرارة منخفضة جدًا.
وأوضح أن التغير المفاجئ في درجات الحرارة قد يؤثر على الجيوب الأنفية والأغشية المخاطية المحيطة بها، كما نصح بعدم توجيه هواء المروحة بشكل مباشر إلى الجسم، لتجنب الإصابة بالصداع أو زيادة مشكلات والتهابات الجيوب الأنفية.
الحرارة والرطوبة تهددان صحة العين
ولفت حتة إلى أن ارتفاع درجات الحرارة ونسب الرطوبة قد يتسببان أيضًا في جفاف العين، ما قد يجعل البعض يشعر بوجود التهاب أو تهيج مستمر بها.
وأكد أهمية الاعتدال في استخدام أجهزة التكييف والمراوح، وتجنب الخروج خلال ساعات الذروة، مع الإكثار من شرب المياه للحفاظ على ترطيب الجسم وتقليل الآثار الصحية المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة.