الجريدة الرسمية تنشر تفاصيل قرار الرئيس السيسي بشأن التخلي عن ”الليبور” واستبداله بـ”السوفر” الأمين العام لجامعة الدول العربية يستقبل وزير الدولة البريطاني لشؤون الشرق الأوسط كولر: سيمبا منافس قوي والأهلي يسعى لتحقيق نتيجة إيجابية في مباراة الغد محافظ المنيا يستقبل السيدة هيرو السفير الأمريكى بالقاهرة لبحث سبل التعاون المشترك محافظ المنيا يعلن بدء التسجيل بالدورة الثالثة للمبادرة الوطنية للمشروعات الخضراء الذكية «كاف» يعلن موعد مباراتي نهائي دوري الأبطال والكونفيدرالية محافظ أسيوط يعلن تخصيص 32 مسجدًا للاعتكاف و222 مسجدًا لصلاة التهجد بجميع مراكز ومدن المحافظة النائب أحمد عثمان: تنفيذ مخرجات الحوار الوطني يؤكد جديته واهتمام القيادة السياسية بكافة القضايا محافظ الفيوم يُكرم الأمهات المثاليات على مستوى الديوان العام والوحدات المحلية محافظ كفرالشيخ: تحرير 5 محاضر تموينية لأصحاب المحال التجارية والمخابز المخالفة بقلين محافظ كفرالشيخ يعلن التشغيل التجريبى لمستشفى مركز الأورام الجديد على مساحة 8876 م2 بقوة 160 سريراً محافظ الغربية يشهد الاجتماع الدورى لمجلس الجامعة التكنولوجية بسمنود
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

صحة وطب

دراسة .. «البندق» يساعد في الوقاية من الزهايمر

أرشيفية
أرشيفية

في دراسة جديدة نشرتها صحيفة «ديلي إكسبريس» البريطانية، قالت إن كبار السن الذين أضافوا البندق إلى نظامهم الغذائي لبضعة أشهر فقط زادوا بشكل كبير من مستويات المغذيات التي تعزز نشاط الدماغ، إذ يحتوي البندق على الماغنسيوم وفيتامين إي، وكلاهما يعتقد أنه يساعد في تخفيف التراجع العقلي المرتبط بالعمر، وترجع أهمية النتائج التي ذكرتها الدراسة إلى أن الكثير من الناس يفشلون في استهلاك ما يكفي من المغذيات خاصة مع كبار السن المعرضين لخطر الإصابة بالزهايمر.

ويرتبط انخفاض معززات النشاط الدماغي بزيادة خطر حدوث مشكلات صحية في وقت لاحق من الحياة مثل «الخرف».

وقال الدكتور أليكس ميشيلز من جامعة ولاية أوريجون، وهو أحد مؤلفي الدراسة: «هذه واحدة من المرات الأولى التي ركزت فيها دراسة من هذا النوع على كبار السن فقط، فقد أردنا حل جزء من اللغز وهو.. هل يمكن للبندق تحسين التغذية الدماغية؟ ووضع كبار السن على وجه التحديد؟.

وقد أظهرت الأبحاث السابقة، أن استهلاك معدلات أعلى من فيتامين إي، يرتبط بتراجع الإدراك بشكل أبطأ مع التقدم في السن.

وقد استخدم كلًا من الماغنسيوم وفيتامين (إي)؛ لمنع وعلاج الأمراض التنكسية مثل ألزهايمر، وباركنسون، ويقصد بالأمراض التنكسية الأمراض التي تتدهور فيها وظيفة أو بنيان الأنسجة أو الأعضاء التي تُصاب بها بمرور الوقت بسبب التقدم في العمر أو بسبب العادات المرتبطة بنمط الحياة مثل ممارسة الرياضة أو نمط التغذية.

ووفقًا للدراسة، يعاني حوالي 850 ألف شخص في المملكة المتحدة من ألزهايمر، وهو عدد من المتوقع أن يرتفع إلى مليون بحلول عام 2025 ومليوني نسمة بحلول عام 2050، وحاليًا لا يوجد علاج له.

وفي هذه الدراسة، تناول 32 شخصًا يبلغون من العمر 55 عامًا أو أكثر حوالي 20 ثمرة من من البندق يوميًا لمدة 16 أسبوعًا، وقال الباحثون إن عينات الدم والبول  الخاصة بهم أظهرت وجود كميات كبيرة من الماغنيسيوم وفيتامين (إي).

وقال الباحث مارتي ترابر: «تظهر النتائج قوة تغيير شيء واحد فقط، فالناس لا يحبون تناول الفيتامينات المتعددة، ولكن البندق يمثل فيتامينات متعددة بشكل طبيعي».

وتقول الدراسة أيضًا، إن البندق يحتوي على مركبات يمكنها محاربة أمراض القلب والسكري ومركبات تساعد على إنقاص الوزن، كما أنه متعدد الاستعمالات فيمكن الاستمتاع بالخام منه أو المحمص، أو كعنصر في أطباق صحية لاتعد ولاتحصى.