الزمان
موعد بدء التوقيت الشتوي 2026 في مصر.. موعد تأخير الساعة 60 دقيقة وخطوات ضبط الهاتف فاتورة التليفون الأرضي أكتوبر 2026.. موعد السداد وطرق الاستعلام والدفع إلكترونيًا مدبولي يُصدر قرارًا بتشكيل مجلس إدارة الرقابة المالية لمدة 4 سنوات حتى 2030 تركي آل الشيخ يواسي والد مضيفة الطيران عزة رمزي: اعتبرني ابنك ولك حقوق الأب على ابنه لأول مرة.. عبور سفينة الحاويات العملاقة CMA CGM PANTHEON قناة السويس بحمولة صافية 221 ألف طن انهيار منزلين في حدائق القبة بالقاهرة.. واستنفار أمني بموقع الحادث وزير الصحة يستقبل مستشار رئيس الوزراء القطري لشؤون الصحة العامة والمرشحة لمنصب المدير العام لمنظمة الصحة العالمية رئيس الوزراء يستعرض مقترحات تنمية الصادرات المصرية رمز QR Code سلاح جديد للمحتالين.. 5 خطوات لحماية هاتفك خلال متابعة تحضيرات ”منتدى مصر 2026”: رئيس الوزراء يتابع مستجدات جلسة ”صحة المواطن” «المركزي لمتبقيات المبيدات» يشارك في رفع القدرات البشريه بمعامل الفحص والتحليل لتاهيلها للاعتماد الدولي سعر الذهب اليوم الثلاثاء.. عيار 21 يتراجع 10 جنيهات في ختام التعاملات والجنيه الذهب بـ49440 جنيهًا
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

رياضة

تجهيز رامي ربيعة ببرنامج خاص لمواجهة شبيبة الساورة

رامي ربيعة
رامي ربيعة

أدى رامي ربيعة مدافع الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، برنامجًا بدنيًا اليوم، داخل الجيم وذلك على هامش مران الفريق الذي أقيم على ملعب التتش بالجزيرة.

وعانى "ربيعة"، خلال الساعات الأخيرة من الإجهاد العضلي حيث فضل الجهاز الفني إراحته من تدريبات الكرة لتجنب تعرضه لمزيد من الإجهاد العضلي.

وكان الأوروجوياني مارتن لاسارتي، المدير الفني للفريق، قد قرر ضم ربيعة لقائمة معسكر مباراة شبيبة الساورة الجزائري، فى ظل جاهزية اللاعب للتواجد ضمن خيارات الجهاز الفني.

يذكر أن الأهلي، يستعد لمواجهة شبيبة الساورة الجزائري المقرر لها السادسة مساء بعد غدٍ السبت على ملعب الجيش ببرج العرب بالأسكندرية في الجولة الأخيرة، من منافسات دور المجموعات بدوري أبطال إفريقيا.

click here click here click here nawy nawy nawy