الزمان
سعر الدولار اليوم الجمعة 9 أكتوبر 2026 في البنوك.. تحديث لحظي سعر اليورو اليوم الجمعة 9 أكتوبر 2026 في البنوك.. تحديث لحظي سعر الجنيه الإسترليني اليوم الجمعة 9 أكتوبر 2026 أمام الجنيه المصري| تحديث لحظي أسعار الدواجن اليوم الجمعة 9 أكتوبر 2026.. بكام النهاردة؟ أسعار البنزين والسولار والغاز الطبيعي في مصر اليوم الجمعة 9 أكتوبر 2026 في 14 محافظة.. وزارة الأوقاف تفتتح 30 مسجدًا اليوم الجمعة ضمن خطتها لإعمار بيوت الله الأوقاف تعلن موضوع خطبة الجمعة اليوم.. الأولى عن الاستعداد والثانية عن مواجهة التشكيك في قيمة الوطن أسعار الذهب اليوم الجمعة 9 أكتوبر 2026 في مصر.. كم يبلغ عيار 21 الآن؟ أسعار العملات الأجنبية اليوم الجمعة 9 أكتوبر 2026.. آخر تحديث بالبنوك ننشر مواعيد القطارات المكيفة بخطوط الوجهين البحري والقبلي مصروفات المدارس الرسمية 2026-2027.. قيمة القسط الأول والثاني لكل صف دراسي موعد شهر رمضان وعيدي الفطر والأضحى 2027.. البحوث الفلكية تكشف التفاصيل
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

توك شو

باهر السعيد يقدم نصائح مهمة لمرضى الأملاح والنقرس

باهر السعيد
باهر السعيد

نصح الدكتور الصيدلي، باهر السعيد، مرضى النقرص والأملاح بتناول سوائل ومياه بكميات كبيرة.

وأضاف السعيد خلال لقائه مع برنامج «إن بوكس»، على قناة صدى البلد 2: «الطبيعي أن يشرب الإنسان 2 لتر يوميا، ويمكن تقسيمهم ما بين الفطار والسحور»، لافتا إلى ضرورة تقليل شرب الشاي والقهوة، وتناول منتجات الألبان.

وأوضح الدكتور باهر السعيد أن تناول اللحوم البيضاء بديل جيد عن اللحوم الحمراء لمرضى النقرس، متابعا: «يجب شرب فوار الأملاح مثل المياه، والمشروبات الغازية».

 

click here click here click here nawy nawy nawy