رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير إلهام شرشر
منوعات

الشاي باللبن له أضرار تعرف عليها

جريدة الزمان

 يُعدّ الشاي من المشروبات الصحية والغنية بمضادات الأكسدة، والتي تقي الجسم من الإجهاد التأكسدي، والتأثيرات الضارة للجذور الحرة، وبذلك فإنّها تقلل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض والمشلات الصحية، ولكن تشير الدراسات إلى أنّ إضافة الحليب إلى الشاي يثبط نشاط المركبات المضادة للأكسدة الموجودة في الشاي، وذلك لاحتواء الحليب على نوعٍ من البروتينات.

ويُسمّى الكازين (بالإنجليزية: Casein)، والذي يرتبط بمضادات الأكسدة، ويقلل قدرتها على مكافحة الجذور الحرة، ولكن يجدر الذكر أنّ هذا التأثير ما زال غير مؤكد، فعلى الرغم من أنّ بعض الدراسات قد وجدت أنّ الحليب يقلل نشاط مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي، إلّا أنّ هناك دراساتٍ أخرى لم تثبت ذلك، وربما اختلفت نتائج الدراسات بسبب اختلاف نوع الشاي المستخدم، وطريقة تحضيره، ولكن ما زالت هناك حاجةٌ إلى مزيدٍ من الدراسات لمعرفة تأثير إضافة الحليب إلى الشاي.


-الأضرار العامة للشاي


إنّ شرب الشاي بكمياتٍ معتدلة يُعدّ آمناً لمعظم الأشخاص، إلّا أنّ شربه بكمياتٍ كبيرة قد يسبب بعض الأضرار الجانبية، وذلك لاحتوائه على الكافيين، ونذكر من أضراره الجانبية ما يأتي:
-القلق وصعوبة النوم.
-الصداع.
-اضطراب النظم القلبي.
-العصبية والشعور بعدم الراحة.


-الكميات الموصي بها من الشاي:


توضح النقاط الآتية الكميات الموصى بها من الشاي الأسود:
- لتحسين اليقظة العقلية: يُنصح بشرب 1-3 أكواب من الشاي في اليوم.
-للنوبات القلبية: يُنصح بشرب كوبٍ من الشاي في اليوم، للوقاية من مرض باركنسون

الشاي بلبن اضرار الشاي بلبن الشاي بحليب

آخر الأخبار

استطلاع الرأي

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 16.495316.5953
يورو​ 18.435118.5535
جنيه إسترلينى​ 20.071520.1865
فرنك سويسرى​ 16.921717.0313
100 ين يابانى​ 15.541115.6397
ريال سعودى​ 4.39714.4242
دينار كويتى​ 54.239454.5915
درهم اماراتى​ 4.49034.5184
اليوان الصينى​ 2.34092.3584

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 762 إلى 765
عيار 22 699 إلى 701
عيار 21 667 إلى 669
عيار 18 572 إلى 573
الاونصة 23,707 إلى 23,778
الجنيه الذهب 5,336 إلى 5,352
الكيلو 762,286 إلى 764,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى
العدد 170