رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير إلهام شرشر
منوعات

الشاي باللبن له أضرار تعرف عليها

جريدة الزمان

 يُعدّ الشاي من المشروبات الصحية والغنية بمضادات الأكسدة، والتي تقي الجسم من الإجهاد التأكسدي، والتأثيرات الضارة للجذور الحرة، وبذلك فإنّها تقلل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض والمشلات الصحية، ولكن تشير الدراسات إلى أنّ إضافة الحليب إلى الشاي يثبط نشاط المركبات المضادة للأكسدة الموجودة في الشاي، وذلك لاحتواء الحليب على نوعٍ من البروتينات.

ويُسمّى الكازين (بالإنجليزية: Casein)، والذي يرتبط بمضادات الأكسدة، ويقلل قدرتها على مكافحة الجذور الحرة، ولكن يجدر الذكر أنّ هذا التأثير ما زال غير مؤكد، فعلى الرغم من أنّ بعض الدراسات قد وجدت أنّ الحليب يقلل نشاط مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي، إلّا أنّ هناك دراساتٍ أخرى لم تثبت ذلك، وربما اختلفت نتائج الدراسات بسبب اختلاف نوع الشاي المستخدم، وطريقة تحضيره، ولكن ما زالت هناك حاجةٌ إلى مزيدٍ من الدراسات لمعرفة تأثير إضافة الحليب إلى الشاي.


-الأضرار العامة للشاي


إنّ شرب الشاي بكمياتٍ معتدلة يُعدّ آمناً لمعظم الأشخاص، إلّا أنّ شربه بكمياتٍ كبيرة قد يسبب بعض الأضرار الجانبية، وذلك لاحتوائه على الكافيين، ونذكر من أضراره الجانبية ما يأتي:
-القلق وصعوبة النوم.
-الصداع.
-اضطراب النظم القلبي.
-العصبية والشعور بعدم الراحة.


-الكميات الموصي بها من الشاي:


توضح النقاط الآتية الكميات الموصى بها من الشاي الأسود:
- لتحسين اليقظة العقلية: يُنصح بشرب 1-3 أكواب من الشاي في اليوم.
-للنوبات القلبية: يُنصح بشرب كوبٍ من الشاي في اليوم، للوقاية من مرض باركنسون

الشاي بلبن اضرار الشاي بلبن الشاي بحليب

استطلاع الرأي

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 15.995616.0956
يورو​ 17.747117.8612
جنيه إسترلينى​ 20.757520.8792
فرنك سويسرى​ 16.312016.4207
100 ين يابانى​ 14.629214.7220
ريال سعودى​ 4.26224.2900
دينار كويتى​ 52.677753.0419
درهم اماراتى​ 4.35434.3824
اليوان الصينى​ 2.28862.3031

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 763 إلى 766
عيار 22 700 إلى 702
عيار 21 668 إلى 670
عيار 18 573 إلى 574
الاونصة 23,743 إلى 23,814
الجنيه الذهب 5,344 إلى 5,360
الكيلو 763,429 إلى 765,714
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى
العدد 188