الزمان
لو مسافر السعودية... سعر الريال السعودي اليوم الجمعة 19 يونيو 2026 في البنوك سعر الدولار اليوم الجمعة 19 يونيو 2026 في البنوك.. تحديث لحظي اقتصاد سعر اليورو اليوم الجمعة 19 يونيو 2026 في البنوك.. تحديث لحظي سعر الجنيه الإسترليني اليوم الجمعة 19 يونيو 2026 أمام الجنيه المصري| تحديث لحظي من جميع البنوك أسعار الدواجن اليوم الجمعة 19 يونيو 2026.. الفراخ البيضاء بكام؟ أسعار البنزين والسولار والغاز الطبيعي في مصر اليوم الجمعة 19 يونيو 2026 أسعار الذهب اليوم الجمعة 19 يونيو 2026 في مصر.. كم يبلغ عيار 21 الآن؟ خلال عمومية quot;المنظمة العربية للتنمية الزراعيةquot;.. مصر تؤكد استعدادها لنقل خبراتها البحثية للدول الأعضاء الحسيني أحمد : تعديلات الإجراءات الضريبية تعزز الشفافية وتدعم التحول الرقمي دون الإضرار بالمشروعات الصغيرة لتمكين المزارعين وتعزيز استدامة المياه.. الري تستعرض quot;لائحة النظام الأساسي لروابط مستخدمي المياه اتصال بين وزير الخارجية ونظيره الإيراني.. إشادة بدور مصر في خفض التوتر بالمنطقة وزارة العمل تعلن عن مئات الوظائف في شركة نقل كبرى برواتب تصل إلى 15 ألف جنيه
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

رياضة

مران الأهلي.. «عاشور» يؤدي جلسة تأهيل في الجيم

اكتفى حسام عاشور، كابتن الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، بأداء جلسة في الجيم، على هامش مران الفريق الذي أقيم صباح اليوم على ملعب التتش، في ختام تحضيرات الأهلي بالقاهرة لمواجهة كانو سبورت في دوري أبطال إفريقيا.

وأدى عاشور، جلسة في الجيم وفق البرنامج الذي حدده الجهاز الفني والذي يسعى لتخفيف الحمل البدني على بعض اللاعبين للتخلص من الإجهاد.

واشتمل مران الفريق اليوم على جانب خططي ركز خلاله السويسري رينيه فايلر المدير الفني للفريق على بعض الجمل الفنية وتحدث مع اللاعبين أكثر من مرة خلال المران لنقل تعليمات وتصويب الأخطاء.

وتتوجه بعثة الأهلي إلى غينيا في الثانية فجر غد؛ استعدادا لمواجهة كانو سبورت التي تقام يوم 14 سبتمبر الجاري في ذهاب دور الـ32 بدوري أبطال إفريقيا.

click here click here click here nawy nawy nawy