الزمان
محافظ مطروح يعتمد تنسيق المرحلة الأولى للقبول بالثانوي العام.. للعام الدراسي 2025/2026 محافظ مطروح خلال مرور مفاجئ.. متابعة الانضباط الإداري بمديرية التموين .. وسرعة تطوير الكورنيش وجزيرة باب البحر محافظ الغربية يعلن انطلاق حملة التجريع الجموعي للقضاء على البلهارسيا أسعار الفضة في مصر اليوم.. تراجع جديد وعيار 999 يسجل هذا الرقم أسعار الأسماك اليوم الأربعاء 1 يوليو 2026 .. الجمبري بكام أسعار الفاكهة اليوم الأربعاء 1 يوليو 2026 في الأسواق.. الموز بكام أسعار السجائر اليوم الأربعاء 1 يوليو 2026 بعد الزيادة.. القائمة الكاملة سعر كرتونة البيض في بورصة الدواجن وللمستهلك اليوم الأربعاء 1 يوليو 2026 لو مسافر السعودية... سعر الريال السعودي اليوم الأربعاء 1 يوليو 2026 في البنوك سعر الدولار اليوم الأربعاء 1 يوليو 2026 في البنوك.. تحديث لحظي سعر اليورو اليوم الأربعاء 1 يوليو 2026 في البنوك.. تحديث لحظي سعر الجنيه الإسترليني اليوم الأربعاء 1 يوليو 2026 أمام الجنيه المصري| تحديث لحظي من جميع البنوك
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

رياضة

مران الأهلي.. «عاشور» يؤدي جلسة تأهيل في الجيم

اكتفى حسام عاشور، كابتن الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، بأداء جلسة في الجيم، على هامش مران الفريق الذي أقيم صباح اليوم على ملعب التتش، في ختام تحضيرات الأهلي بالقاهرة لمواجهة كانو سبورت في دوري أبطال إفريقيا.

وأدى عاشور، جلسة في الجيم وفق البرنامج الذي حدده الجهاز الفني والذي يسعى لتخفيف الحمل البدني على بعض اللاعبين للتخلص من الإجهاد.

واشتمل مران الفريق اليوم على جانب خططي ركز خلاله السويسري رينيه فايلر المدير الفني للفريق على بعض الجمل الفنية وتحدث مع اللاعبين أكثر من مرة خلال المران لنقل تعليمات وتصويب الأخطاء.

وتتوجه بعثة الأهلي إلى غينيا في الثانية فجر غد؛ استعدادا لمواجهة كانو سبورت التي تقام يوم 14 سبتمبر الجاري في ذهاب دور الـ32 بدوري أبطال إفريقيا.

click here click here click here nawy nawy nawy