الزمان
بيان عاجل للحكومة بعد حادث الطريق الإقليمي.. أحمد رمزي: إهمال جسيم في معالجة وتدارك الأخطاء المهولة استعدادات حزبية وتحالفات سياسية للسيطرة على مقاعد الشيوخ ضبط قائد سيارة ”نقل ثقيل” للسير عكس الاتجاه بالشرقية مشاركة متميزة للأولمبياد الخاص المصري باليوم العالمي للريشة الطائرة في العين السخنة ارتفاع عدد المتوفين بحادث الطريق الإقليمي لـ 10 ضحايا اتصالات مكثفة لوزير الخارجية لتثبيت وقف إطلاق النار بين إيران وإسرائيل الطقس غدا شديد الحرارة وشبورة ورطوبة والعظمى بالقاهرة 36 درجة والإسكندرية 31 وزيرة التضامن تتابع تداعيات حادث الطريق الإقليمى وتوجه بتقديم الدعم لأسر الضحايا الرئيس السيسى يستقبل المستشار عقيلة صالح رئيس مجلس النواب الليبى الكابينت الإسرائيلي يجتمع مساء اليوم لبحث تطورات صفقة التبادل محافظ أسيوط يتفقد مشروع السوق الحضاري بأبنوب تمهيدا لنقل الباعة الجائلين وتحسين الخدمات للمواطنين الرئيس السيسي يؤكد موقف مصر الثابت الداعم لليبيا والمؤسسات الوطنية الليبية
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

صحة وطب

تناولها يوميا.. فاكهة شتوية تحميك من مرض خطير

تعد ثمرة البرتقال واحدة من أكثر الفواكه شعبية في العالم، ومن أكثر أنواع البرتقال شيوعًا هي برتقال الدم والبرتقال السرة والبرتقال الخالي من الحمض والبرتقال الشائع منخفضة في السعرات الحرارية ومليئة بالمغذيات ، هذه الفواكه يمكن أن تحسن صحة الفرد.

 

وكشف موقع boldsky عن فوائد ثمرة الرتقال:

 

- تخفيف الإمساك

يعتبر البرتقال مصدرًا جيدًا للألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان ، وهو جيد للحفاظ على حركة الأمعاء، كما أنها تحفز إنتاج العصائر الهضمية ، وتحسين الهضم.

 

- تنظيم ارتفاع ضغط الدم

البرتقال مصدر غني للمغنيسيوم ، مما سيساعد في تنظيم ضغط الدم.

 

- منع السرطان

تعد ثمار الحمضيات من أهم مصادر فيتامين C ، وهو عامل قوي مضاد للأكسدة ويعزز المناعة ويمنع ظهور السرطان.

click here click here click here nawy nawy nawy