أصبحت الرموش من أيقونات الجمال التى لا غنى عن تجميلها، لذلك تشغل بال الكثير من النساء، فلا يمكن أن تكتمل طلة السيدة، إلا إن كانت الرموش مهذبة وطويلة وكثيفة، حتى تظهر رسمة العين، والتى تعبر بدورها من الجمال والسحر لدى كل سيدة، لذلك فإن الاهتمام بصحة الرموش أمر غاية فى الأهمية، فسوء التغذية وبعض العادات التجميلية، كاستخدام الرموش الصناعية والماسكارا، وعدم إزالة الماكياج قبل النوم، قد تتسبب هذه العادات فى ضعف الرموش وتساقطها.

لذلك يتحتم عليك سيدتى اتباع هذه النصائح؛ لتحصلى على نظرة جذابة ورموش أكثر طولاً:

تعديل النظام الغذائى الخاص بك هو الخطوة الأولى لتعزيز تطويل الرموش، فالتغذية السيئة تؤثر سلباً على صحة ونمو الأظافر والشعر وبالطبع الرموش، ففروة الرأس تنتج بروتينا يسمى الكرياتين، فأى غذاء يجعل شعرك ينمو ويطول بطريقة صحية، ويطوّل رموش العين ويجعلها أجمل.

يفضل إدخال بعض الأغذية التى تحتوى على البروتين إلى نظامك الغذائى مثل :
• الأسماك
• البيض
• الكبدة
• اللحوم الخالية من الدهون
• الأحماض الدهنية الأساسية
• فيتامين E الموجود فى فول الصويا والأفوكادو والفاصوليا وزيت الزيتون.
• إضافة فيتامين H إلى نظامك الغذائى، فهو فيتامين غاية فى الأهمية لنمو الحاجبين والرموش، ويُمكنك الحصول عليه عن طريق تناول صفار البيض، الموز، الجوز، السردين واللوز.
• فيتامين C يعتبر من مضادّات الأكسدة، مما يجعله مهما للغاية لنموِّ الشَّعر وصحَّته، ويمكن أن نجد هذا النوع من الفيتامين فى: البرتقال، اليوسفى، الليمون، الخضراوات والفلفل الأحمر.
كما أنه يجب شرب الكثير من الماء والابتعاد عن التدخين.

نصائح لرموش طويلة وجذابة:
• استخدام زيت اللوز؛ لما له من تأثير كبير على الرموش، وقد أثبتت التجارب العلمية قدرته على التغلب على مشكلة تساقط الرموش، كما أنه يعمل على كثافتها وظهورها بمظهر صحى لامع، فقط دهان القليل منه على الرموش يومياً.

• لا بد من إزالة ماكياج العيون قبل النوم واستخدام ماء الورد برفق من الداخل إلى الخارج.

• عند الشعور بتغير رائحة الماسكارا، يجب التخلص منها على الفور؛ لأن عينيك أولى بالحفاظ عليها؛ لأنها فى هذه الحالة قد تتسبب فى حرقة واحمرار العين.

• قومى باختيار الماسكارا الطبية إذا كنت تتضررين من الماسكارا العادية.

• الحرص قبل الذهاب إلى النوم بوضع قليل من الفازلين على رموشك؛ حتى لا تتعرض للجفاف الذى يفقدها رونقها ولمعانها.
• السر الذى لا يعرفه الكثير عن نوى التمر، أنه أداة هامة جداً ولا يمكن الاستغناء عنه للعناية بالرموش؛ فهو يعمل على كثافتها ونموها من خلال طحنه واستخدامه يومياً على الرموش، وانتظار مفعوله بالمداومة عليه يومياً.

• يمكن تحقيق حلمك بإطالة رموشك من خلال زيت الزيتون؛ لما له من مفعول السحر فى إطالة الرموش، حيث يمكننا استخدامه يومياً وبحذر شديد لمنع دخوله بالعين.

• أيضا يمكن خلط زيت السمسم بزيت اللوز، والزيتون، والخروع، للحصول على رموش طويلة وكثيفة ذات لمعان وبريق.