رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير إلهام شرشر
صحة وطب

تمنحك راحة فورية .. 5 حيل سريعة للتخلص من ألم الركبة

جريدة الزمان

يعد ألم الركبة أحد أكثر مشاكل العظام شيوعًا في الأشخاص من جميع الأعمار. سببها تآكل مفصل الركبة بسبب الشيخوخة أو بعض العوامل الأخرى. هناك بعض العلاجات المنزلية الفعالة لآلام الركبة التي يمكن أن تمنحك راحة فورية إليك 5 علاجات سريعه لتخلصك من ألم الركبة يقدمها موقع بولد سكاى الهندي.

1. البقدونس

واحدة من أفضل العلاجات المنزلية لألم الركبة ، يمكن أن تعمل خصائص البقدونس المضادة للالتهابات والمخدرة بسرعة في التخلص من الألم . يمكنك نقع مفاصلك المؤلمة في ماء دافئ يحتوي على القليل من بذور البقدونس. يمكنك سحق البذور ووضع المعجون على المناطق المصابة للتخفيف الفوري للألم.

2. زيت الأوكالبتوس

يساعد زيت الأوكالبتوس المسكن القوي على زيادة تدفق الدم إلى منطقة الركبة وبالتالي يقلل الالتهاب والألم. ضع الزيت مباشرة على المنطقة المصابة ودلكه بعناية. ويقال أنها واحدة من أكثر العلاجات فعالية وسرعة لآلام الركبة.

3. مستخلص الزنجبيل

أثبتت الدراسات تأثير خلاصة الزنجبيل (تسمى أيضًا adarak) على تخفيف آلام الركبة في فترة قصيرة من الزمن يمكنك وضع بعض زيت الزنجبيل على ركبتيك وتدليك المنطقة وتطبيق معجون الزنجبيل .

4. زيت الكافور

هذا النوع من الزيت مفيد للغاية في تخفيف آلام الركبة بسرعة. زيت الكافور له تأثير تبريد على الجلد ويخفف الألم عن طريق التسبب في بعض التهيج على الجلد ويعمل كمضاد للتهيج. عند وضعه ، يسبب خدرًا في المنطقة ويخفف الألم على الفور .

5. الكركم

هذا التوابل مفيد للغاية لأنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات تخفف من آلام الركبة والالتهابات. يمكن أن يساعد استخدام الكركم (haldee) على توفير راحة فورية وطويلة الأمد من آلام الركبة .

الم الركبة علاج الام الركبة

آخر الأخبار

استطلاع الرأي

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 15.995616.0956
يورو​ 17.747117.8612
جنيه إسترلينى​ 20.757520.8792
فرنك سويسرى​ 16.312016.4207
100 ين يابانى​ 14.629214.7220
ريال سعودى​ 4.26224.2900
دينار كويتى​ 52.677753.0419
درهم اماراتى​ 4.35434.3824
اليوان الصينى​ 2.28862.3031

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 763 إلى 766
عيار 22 700 إلى 702
عيار 21 668 إلى 670
عيار 18 573 إلى 574
الاونصة 23,743 إلى 23,814
الجنيه الذهب 5,344 إلى 5,360
الكيلو 763,429 إلى 765,714
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى
192