الزمان
استعدادات حزبية وتحالفات سياسية للسيطرة على مقاعد الشيوخ ضبط قائد سيارة ”نقل ثقيل” للسير عكس الاتجاه بالشرقية مشاركة متميزة للأولمبياد الخاص المصري باليوم العالمي للريشة الطائرة في العين السخنة ارتفاع عدد المتوفين بحادث الطريق الإقليمي لـ 10 ضحايا اتصالات مكثفة لوزير الخارجية لتثبيت وقف إطلاق النار بين إيران وإسرائيل الطقس غدا شديد الحرارة وشبورة ورطوبة والعظمى بالقاهرة 36 درجة والإسكندرية 31 وزيرة التضامن تتابع تداعيات حادث الطريق الإقليمى وتوجه بتقديم الدعم لأسر الضحايا الرئيس السيسى يستقبل المستشار عقيلة صالح رئيس مجلس النواب الليبى الكابينت الإسرائيلي يجتمع مساء اليوم لبحث تطورات صفقة التبادل محافظ أسيوط يتفقد مشروع السوق الحضاري بأبنوب تمهيدا لنقل الباعة الجائلين وتحسين الخدمات للمواطنين الرئيس السيسي يؤكد موقف مصر الثابت الداعم لليبيا والمؤسسات الوطنية الليبية وزيرة التنمية المحلية تستعرض تقريرا حول جهود مبادرة صوتك مسموع منذ انطلاقها وحتى شهر يونيو 2025
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

منوعات

فوائد كورونا.. أنشطة تحمي من الأمراض النفسية أثناء الحجر

لم يعد المرض فقط هو ما يدمر الإنسان، ولكن أيضا الخوف من الإصابة والرعب من نقل العدوى، مرض آخر يلازم البعض في معظم أنحاء العالم، بعد أن أعلنت الحكومات ضرورة العزل المنزلي الذي تسبب في إصابة ملايين المواطنين بالخوف والتوتر والقلق.

نشر موقع "ذا هيلث" بعض التعليمات التي يمكن اتباعها في الفترة القادمة إذا كنت مصابا بفيروس كورونا وتقضي فترة الحجر، أو إذا كنت تخشى الإصابة وملتزما بالبقاء في المنزل.

قراءة الكتب

في هذا الوقت إذا كنت مصاب وتحسنت صحتك ولكن مازلت في مرحلة الخطر يمكنك قراءة كتاب حتى تقضي اليوم ويمر بسلام دون توتر أو تفكير في المستقبل، أما إن كنت تمضيه في منزلك فإنك غالبا في منطقة الأمان و لكن تحتاج إلى أن تهدأ و لا تجعل فرصة للأمراض النفسية اقتحام عقلك فيمكنك سماع أغاني و قراءة كتب أو طبخ أطعمة جديدة والاستمتاع بوقتك مع أسرتك.

المحادثة

من أهم الفوائد التي قدمتها لنا أزمة كورونا لأنها جمعت شمل العائلات فالكل يلتزم بالمنزل خوفا من الاصابة ، فيمكنك التحدث إلى اسرتك باستفاضة فالوقت كبير و لا يوجد وظيفة أو سفر أو أي شيء.

التواصل

يمكننا أن نستخدم وسائل التواصل الاجتماعي في الحديث مع من نحبهم ومنعتنا الأزمة من التواصل معهم.

مشاهدة أفلامك المفضلة

قد تكون حيلة تقليدية أو قديمة و لكنها قد تفيدك في أيام الحجر الصحي وتهون مرضك.

click here click here click here nawy nawy nawy