الزمان
الصحة: 4 وفيات و22 مصابًا في حادث غرق بارجة بخليج السويس.. ونقل المصابين جواً إلى مستشفى الجونة مقتل مسن طعنًا على يد نجله في الدقهلية بسبب خلافات أسرية ترامب يعلن موافقة إسرائيل على وقف إطلاق النار في غزة 60 يوما البحر الأحمر: جهود مكثفة للعثور على 4 مفقودين في غرق حفار بجبل الزيت.. والمحافظ يتفقد الموقع مصدر أمني ينفي وجود رسائل لعدد من النزلاء تتضمن اعتراضهم على الترحيل القسرى لأحد مراكز الإصلاح والتأهيل جيش الاحتلال: اعتراض صاروخ أطلق من اليمن وزير العدل يصدر حركة ترقيات قطاع التفتيش الفنى بمصلحة الشهر العقارى «مستقبل وطن» يطلق مبادرة لتوزيع المياه والعصائر على المواطنين بفاقوس «ريهام فايق» تتألق في سكرولينج على مسرح الريحاني محافظ الإسكندرية يعتمد تنسيق الحد الأدنى للقبول بالصف الأول الثانوي العام 2025/ 2026 بحد أدنى 230 درجة الأرصاد: أمطار متفرقة تنتقل إلى مدن القناة بعد القاهرة خلال الفترة المقبلة محافظ كفرالشيخ يُكرّم أبناء المحافظة الفائزين بالمركز الأول على مستوى الجمهورية في مسابقات التعليم
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

صحة وطب

تعرف على فوائد القرع

تتميز ثمرة القرع بقشرتها البرتقالية الصلبة مع بعض الانحناءات، ويزرع اليقطين أو القرع على التلال الصغيرة ويصل طوله إلى ثلاثة أمتار، ويتراوح وزنه الثمرة بين أربعة وثمانية كجم.

-تنضج ثمار اليقطين في بداية فصل الخريف

-يمكن تخزينها في مكان جاف لبضعة شهور.وتستخدم في صنع فطائر عيد الميلاد التقليدية في أمريكا وأوروبا.

- تتغذى عليها الماشية حيث تصنع كعلف،في عيد الهلوين يتم تفريغها من اللب وتشكيلها على شكل وجه منحوت ووضع أضواء داخلها.

-ويحتوي على كمية كبيرة من بيتا كاروتين وهذا يجعل لونه برتقالي لامع، وعند تناول اليقطين يقوم جسم الإنسان بتحويل البيتا كاروتين إلى فيتامين (أ).

-يعد اليقطين من الثمار الغنية بالألياف.

-يساعد على جعل عملية الهضم أبطأ.

-يتميز بسعراته الحرارية المنخفضة.

click here click here click here nawy nawy nawy