الزمان
لو مسافر السعودية... سعر الريال السعودي اليوم الثلاثاء 10 مارس 2026 في البنوك قفزة عالية في سعر اليورو اليوم الثلاثاء 10 مارس 2026 في البنوك.. تحديث لحظي سعر الدولار اليوم الثلاثاء 10 مارس 2026 في البنوك.. تحديث لحظي سعر الجنيه الإسترليني اليوم الثلاثاء 10 مارس 2026 أمام الجنيه المصري| تحديث لحظي بجميع البنوك الحكومة تقرر مد زيادة الدعم النقدي لـ«تكافل وكرامة» والبطاقات التموينية لمدة شهرين د.الهواري ود شمس الدين يكرمون حفظة القرآن بمعاهد الفراعنة العليا زيادة جنيهين..أسعار تذاكر النقل العام الجديدة بدءًا من اليوم رسميًا.. تعديل أجرة السرفيس داخل القاهرة عقب زيادة الوقود محافظة الجيزة تقر التعريفة الجديدة للمواصلات بعد ارتفاع البنزين بعد قرار تحريك أسعار الوقود صباح اليوم.. محافظ مطروح.. تعديل تعريفة أجرة المواصلات سويلم والزملوط يبحثان موقف المشروعات المائية بمحافظة مطروح أسعار الدواجن اليوم الثلاثاء 10 مارس 2026.. الفراخ البيضاء بكام؟
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

رياضة

«كارتيرون» يرفع الحمل البدني للاعبي الزمالك

خصص الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة الفرنسي باتريس كارتيرون، فقرة بدنية على هامش مران الفريق المقام حاليا على ستاد عبد اللطيف أبو رجيلة.

ويسعى الجهاز الفني لرفع معدلات اللياقة البدنية للاعبين استعدادا للمباريات المقبلة. وقام المدير الفني بتقسيم اللاعبين لأربع مجموعات، أدت كل مجموعة تدريبات بدنية قوية تحت إشراف فرناندو مدرب الأحمال وأحمد عصمت مساعد مدرب الأحمال.

ويستعد الفريق للقاء مولودية الجزائر المقرر له ٣ أبريل المقبل بالجزائر، في الجولة الخامسة لمباريات دور المجموعات لبطولة دوري أبطال إفريقيا.

 

click here click here click here nawy nawy nawy