الزمان
أسعار البنزين والسولار والغاز الطبيعي في مصر اليوم الثلاثاء 19 مايو 2026 أسعار الذهب اليوم الثلاثاء 19 مايو 2026 في مصر.. كم يبلغ عيار 21 الآن؟ أسعار العملات الأجنبية اليوم الثلاثاء 19 مايو 2026.. آخر تحديث بالبنوك أسعار النفط تتراجع بأكثر من 2% بعد تعليق ترامب هجوماً محتملاً على إيران هيئة محلفين أمريكية ترفض دعوى إيلون ماسك ضد «أوبن إيه آي» دار الإفتاء تعلن موعد عيد الأضحى 2026 وإجازة رسمية لمدة 5 أيام جامعة القاهرة توفر اللحوم البلدية والأضاحي بأسعار مخفضة للعاملين وأعضاء هيئة التدريس بمناسبة عيد الأضحى صرف معاشات يونيو 2026 قبل عيد الأضحى تنفيذاً لتوجيهات الرئيس السيسي ننشر مواعيد القطارات المكيفة بخطوط الوجهين البحري والقبلي الحسيني أحمد : حزمة التسهيلات الضريبية الجديدة في 2026 تمثل نقلة مهمة لدعم الاستثمار وإنهاء المنازعات الأرصاد تكشف تفاصيل طقس الثلاثاء وارتفاع درجات الحرارة بمعظم الأنحاء وزيرة الإسكان تبحث مع وزير البلديات والإسكان السعودي تعزيز التعاون المشترك في مجالات التنمية العمرانية المستدامة
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

رياضة

مران الزمالك.. تدريبات شاقة وسباق سرعات

خضع لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، لفقرة تدريبات بدنية قوية على هامش المران المقام حاليا على ستاد عبد اللطيف أبو رجيلة وتولى فرناندو مدرب الأحمال الإشراف على تدريب اللاعبين وسط متابعة الفرنسي باتريس كارتيرون المدير الفني للفريق وأسامة نبيه المدرب العام وأحمد عبد المقصود المدرب المساعد.

وقسم الجهاز الفني اللاعبين إلى ثلاث مجموعات، وأدت كل مجموعة سباق سرعات، بعدها أدى اللاعبون تدريبات بدنية بالركض بين الحواجز.

ويحل الزمالك ضيفا على فريق المولودية الجزائري ٣ أبريل المقبل في الجولة الخامسة من دور المجموعات بدوري أبطال إفريقيا.

click here click here click here nawy nawy nawy