الزمان
أسعار الذهب اليوم الجمعة 3 يوليو 2026 في مصر.. كم يبلغ عيار 21 الآن؟ أسعار العملات الأجنبية اليوم الجمعة 3 يوليو 2026.. آخر تحديث بالبنوك ننشر مواعيد القطارات المكيفة بخطوط الوجهين البحري والقبلي مواقيت الصلاة اليوم الجمعة 3 يوليو 2026 في القاهرة والمحافظات.. اعرف موعد أذان الظهر تحذير عاجل من الأرصاد.. طقس شديد الحرارة اليوم والعظمى 42 درجة بهذه المناطق محافظ الإسكندرية يشدد على سرعة الاستجابة لشكاوى المواطنين الخاصة بالنظافة. المحلة الكبرى تستعيد وجهها الحضاري ..والمحافظ يشرف علي تطوير الطرق وترميم العمارات السفير صالح شن: التجارة المصرية التركية تتجه إلى 9 مليارات دولار واستثمارات جديدة خلال 2026 ضبط 9837 بطاقة تموينية مُجمعة داخل مخابز ومنافذ تموينية بـ14 محافظة وزير المالية: «سعيد جدًا بتجمع كل المصريين على تشجيع منتخب مصر اللي مشرفنا» وزير النقل يلتقي نظيره التركي ويوقعان على مذكرة تفاهم بين البلدين في مجال الممرات الدولية وزير المالية: «ما وعدنا به نفذناه»
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

صحة وطب

حسام موافي يكشف أسباب الصداع في رمضان وطرق علاجه

قدم الدكتور حسام موافي أستاذ الحالات الحرجة في القصر العيني، مجموعة من النصائح السحرية للصائمين فى رمضان من مرضى الكبد والسكر.

وقال موافي خلال حواره مع الإعلامي محمود سعد مقدم برنامج "باب الخلق" والمذاع عبر قناة " النهار"،:" "الغاية من الصوم هي العبادة والتقرب لله؛ لذلك يجب أن تكون بأفضل صورة".

وأوضح:" شبابنا وقتهم بيتسرق بسبب المسلسلات، وأتمني التركيز في العبادة والصلاة خلال هذا الشهر، مردفا:" غزوة بدر كانت في شهر رمضان".

وتابع أن العصبية من بعض الناس خلال الصيام سببها عدم إدراك مفهوم الصوم بأنه تقرب لله.

وعن سبب الصداع خلال الصيام، قال موافي:" بعض الناس يكون لديهم صداع نفسي ينشط لحظة الصيام وعلاجه هو تناول كمية كبيرة من الماء خلال السحور".

click here click here click here nawy nawy nawy