الزمان
منظمة المحامين الأوروبيين: إسرائيل ترتكب جرائم حرب بغزة وتمنع السلام في المنطقة اليمن يدعو الشركات والمستثمرين المصريين للمشاركة في إعادة الإعمار أمين حزب الله: المقاومة ولبنان بكل طوائفه أمام تهديد وجودي إيران تدعو الاتحاد الأوروبي وفرنسا وبريطانيا وألمانيا للتحلي بالمسئولية في مفاوضاتها مع طهران توقيع مذكرة تفاهم لدعم 100 طالب بمعهد الكوزن المصري الياباني سنويًا فتح طريق الأوتوستراد أمام الحركة المرورية بعد إصلاح خط المياه والهبوط الأرضي حصاد أنشطة مبادرة تنمية المهارات الحياتية للمرأة الريفية «بنت الريف» حزب الجيل يعرب عن قلقه البالغ من مخطط تهجير سكان غزة لتصفية القضية الفلسطينية آدم كايد ينضم لمعسكر الزمالك فى العاصمة الإدارية قبل الإعلان الرسمى «الزراعة» تنظم ورشه عمل لتعزيز الزراعات التعاقدية لمحاصيل السمسم والخضر والفاكهة محافظ الغربية يؤدي صلاة الجمعة بمسجد السيد البدوي وسط أبناء عروس الدلتا الزراعة تصدر النشرة رقم 256 لأنشطة الوزارة بين 11 وحتى 17 يوليو الجاري
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

صحة وطب

الصحة: هناك عادات سيئة تضر جهاز الأطفال المناعى أبرزها قلة الحركة

كشفت وزارة الصحة والسكان عن مجموعة من العادات السيئة التى تضر الجهاز المناعى عند الأطفال، أولها قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة بصفة دورية وهو ما يسبب زيادة فى وزن الطفل، وعدم شعوره بالراحة النفسية ما يكون له تأثير سلبى على الجهاز المناعى.

وقالت وزارة الصحة والسكان، إن قلة النوم وعدم الحصول على الراحة الكافية للجسم يضر بالجهاز المناعى.

وتشير الدراسات إلى أن قلة النوم تؤثر على جهاز المناعة، وتحدد جودة النوم، وتحدد قوة جهاز المناعة لديك، والقدرة على محاربة الأمراض ومستوى التعافى بشكل أسرع، والنوم هو فترة راحة أساسية يحتاجها الجسم للشفاء، وأن تحسين نوعية النوم من خلال ممارسة "إيقاف التشغيل"، أى إخراج الأجهزة قبل النوم بساعة، ويكون تعتيم الأضواء والأصوات فعالاً.

وتؤكد الدراسات أن الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة والبقوليات ومنتجات الألبان تحتوى على كمية جيدة من Prana (طاقة الحياة) وتساعد هذه الأطعمة في تقوية جهاز المناعة من ناحية أخرى، فإن الأطعمة المجمدة والمخزنة والمعالجة خالية من العناصر الغذائية، وبالتالي فإن الفواكه والخضروات المزروعة محليًا تعد دائمًا خيارًا أكثر حكمة وصحة من الخيارات المستوردة.

click here click here click here nawy nawy nawy