خبيرة تغذية: الحفاظ على الصحة أمر مستحيل بالابتعاد عن تناول الخضراوات

قالت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، إن هناك مواد عشبية طبيعية آمنة على الصحة تساعد على تقليل الشهية، وتمنع حدوث جفاف في البشرة مع الصيام أو ظهور الهالات السوداء.

وتابعت "سهيل"، خلال حوارها مع الإعلاميان ممدوح الشناوي ورنا عرفة، ببرنامج "البيه والهانم"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، أن تناول ألياف البيسليوم يعمل على تقليل الشهية ويزيد من معدل شرب المياه، وهذا الأمر مهم للغاية في إطار السعي لخفض الوزن، مشددة على ضرورة الابتعاد عن أي كورسات مجهولة يتم الترويج لها على مواقع التواصل الاجتماعي.

وأوضحت أن الحفاظ على الصحة أمر مستحيل بالابتعاد عن تناول الخضراوات أو تناول السكريات بشكل كبير، معقبة: "لازم نشرب مياه كثير عشان نعوض ما يفقده الجسم من المياه أثناء الصيام".