رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير إلهام شرشر
توك شو

خبيرة تغذية: الحفاظ على الصحة أمر مستحيل بالابتعاد عن تناول الخضراوات

جريدة الزمان

قالت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، إن هناك مواد عشبية طبيعية آمنة على الصحة تساعد على تقليل الشهية، وتمنع حدوث جفاف في البشرة مع الصيام أو ظهور الهالات السوداء.

وتابعت "سهيل"، خلال حوارها مع الإعلاميان ممدوح الشناوي ورنا عرفة، ببرنامج "البيه والهانم"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، أن تناول ألياف البيسليوم يعمل على تقليل الشهية ويزيد من معدل شرب المياه، وهذا الأمر مهم للغاية في إطار السعي لخفض الوزن، مشددة على ضرورة الابتعاد عن أي كورسات مجهولة يتم الترويج لها على مواقع التواصل الاجتماعي.

وأوضحت أن الحفاظ على الصحة أمر مستحيل بالابتعاد عن تناول الخضراوات أو تناول السكريات بشكل كبير، معقبة: "لازم نشرب مياه كثير عشان نعوض ما يفقده الجسم من المياه أثناء الصيام".

استطلاع الرأي

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 18.261718.3617
يورو​ 20.049520.1629
جنيه إسترلينى​ 24.092624.2337
فرنك سويسرى​ 19.610919.7204
100 ين يابانى​ 15.004215.0901
ريال سعودى​ 4.86824.8951
دينار كويتى​ 59.968760.4519
درهم اماراتى​ 4.97124.9996
اليوان الصينى​ 2.86492.8842

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 1,103 إلى 1,126
عيار 22 1,011 إلى 1,032
عيار 21 965 إلى 985
عيار 18 827 إلى 844
الاونصة 34,299 إلى 35,010
الجنيه الذهب 7,720 إلى 7,880
الكيلو 1,102,857 إلى 1,125,714
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى
air
العدد 322 حالياً بالأسواق