الزمان
بدء صرف معاشات شهر نوفمبر 2026 اليوم.. 11.5 مليون مواطن يستفيدون من المعاشات هل يجوز الطلاق الصوري للحصول على معاش الأب ثم الزواج عرفيًا؟.. عضو لجنة الفتوى بالأزهر يجيب الزمالك يكشف تفاصيل مشروع شركة كرة القدم.. موقف ملعب النادي وحقوق اللاعبين من الاستثمار سعر الدولار اليوم في مصر.. العملة الأمريكية تسجل 56.09 جنيه للبيع واليورو يقترب من 63 جنيهًا الحسيني أحمد : استضافة مصر اجتماعات المنتدى الأفريقي للإدارات الضريبية تعزز دورها في صياغة مستقبل المنظومة الضريبية بالقارة الرئيس السيسي يعلن إطلاق النسخة السادسة من احتفالية إعادة الإعمار والتنمية ما بعد النزاعات التعليم تبدأ تنفيذ برنامج علاجي لطلاب الابتدائي ضعاف القراءة والكتابة أول نوفمبر أسعار تذاكر المتحف المصري الكبير الجديدة.. 220 جنيهًا للمصريين و1830 للأجانب ضبط صانعة محتوى بحلوان لنشر فيديوهات خادشة للحياء.. والداخلية تكشف التفاصيل تنسيقية شباب الأحزاب تطلق مبادرة «فكرة» لدعم المقترحات وتحويلها إلى مشروعات قابلة للتنفيذ قانون الإيجار القديم يحدد 3 فئات يحق لها الحصول على وحدة بديلة.. تعرف على الشروط موعد مباراة منتخب مصر والصين اليوم في نصف نهائي كأس الخليج للناشئين والقناة الناقلة
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

توك شو

خبير تغذية: الكورس الدبل يخفض الوزن 12 كيلو في الشهر الواحد

قال الدكتور خالد غزالي، استشاري التغذية العلاجية، إن الكورس الدُبل يحتوي على أكثر من مادة للحرق، وبذلك يختلف عن الكورس الرمضاني أو الكورس الرباعي الذي يحتوي على مادة حرق واحدة، خلاف أنه يقلل من تناول كمية الطعام إلى حد كبير.

وتابع "غزالي"، خلال حواره ببرنامج "حكاية أكلة"، المذاع على فضائية "دريم"، مساء السبت، أن هناك أخصائي تغذية يُحدد الكورس الخاص بكل مريض سمنة، فالكورس الخاص بمريض القلب يختلف عن الشخص السليم، حتى لا يحدث أي مضاعفات.

وأشار إلى أن هناك إمكانية لخفض الوزن من خلال الكورس الدُبل من 8 لـ12 كيلو في الشهر، وهذا يُعد معدل جيد في خفض الوزن، موضحًا أن الكورس يُحدد وفقًا للفئة العمرية، وللسمنة، للحالة الصحية.

click here click here click here nawy nawy nawy