بالفيديو.. خبيرة تغذية تحذر من السهر: يزيد الوزن

قالت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، إن المشكلة الرئيسية لمريض السمنة تتمثل في تناول الطعام ليلاً؛ خاصة وأن الغدة الدرقية المسؤولة عن الحرق لا تعمل ليلاً، وبالتالي يحدث زيادة في الوزن.

وحذرت "سهيل"، خلال حوارها مع الإعلاميتين أمينة مهدي وإيناس الليثي، ببرنامج "صحتك بالدنيا"، المذاع على فضائية "cbc"، مساء الأربعاء، من السهر، لأنه يؤدي إلى تناول الكثير من الوجبات، خلاف تناول الوجبات السريعة التي تزيد الوزن بشكل كبير.

ولفتت إلى أن سن الشباب معروف بالانطلاق ولا يستجيب للحرمان من الأكل، لذلك هناك ضرورة للعمل على تقليل الأكل من خلال قفل الشهية وليس الحرمان، من خلال تناول كورسات تحتوي على قشور السليوم الذي تحتفظ به المعدة لمدة تصل لـ12 ساعة، وهذا يؤدي إلى قفل الشهية دون وضع مريض السمنة تحت ضغوط، أو مطالبته باستخدام حمية غذائية.