الزمان
الأمين العام لحزب الله يرفض نزع سلاح حزبه قبل انسحاب إسرائيل من جنوب لبنان ترامب: قريبون جدا من صفقة بشأن غزة واتفاق دائم مع إيران تحويلات مرورية بالطريق الدائري الإقليمي لتنفيذ أعمال رفع الكفاءة والصيانة بالطريق من قلب قرية كفر حجازي.. محافظ الغربية يستمع للمواطنين ويأمر بحلول فورية لمشكلة الصرف بعد زيارة ميدانية مفاجئة.. محافظ الغربية يوجهه بخطة تأهيل شامل للوحدات المحلية ببسيون سارة بركة تدخل السينما المصرية مع فيلم حين يكتب الحب عصام فرحات يفتتح المكتبة المركزية والمكتبة الرقمية وقاعات الاستذكار بجامعة المنيا الأهلية أجمل يوم في عمري.. إيناس عز الدين تحتفل بتخرج ابنتها نغم نتفليكس تطرح الإعلان الرسمي لمسلسل كتالوج استعداداً لعرضه 17 يوليو السيناريست أميرة الزيات تحتفل بعيد ميلادها بحضور سمسم شهاب في أجواء مبهجة فريق استشاريى طرق: تصميم الدائري الإقليمي ليست به نقاط ضعف تسبب وقوع حوادث الدئرى الإقليمى رئيس الوزراء: مصر ترفض أي خطط لتهجير أو نقل سكان غزة بعيدا عن وطنهم
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

صحة وطب

استشاري: انقطاع الطمث يصاحبه ترهلات في منطقة البطن

قال الدكتور خالد غزالي، استشاري التغذية العلاجية، إن هناك ترهلات تحدث في البطن بعد انقطاع الطمث، وهذا الأمر غير معروف سببه حتى الآن، وفي هذه الحالة يجب تقليل النشويات، وزيادة معدل الحرق، وتقليل نسبة الدهون للتغلب على هذه الترهلات.

وتابع "غزالي"، خلال حواره مع الإعلامية سلمى سليمان، ببرنامج "حكاية أكلة"، المذاع على فضائية "دريم"، مساء السبت، أن الألياف أو الفايبر تزيد في المعدة، وتُشعر مريض السمنة بالشبع كثيرًا، وبالتالي تناول قدر أقل من الطعام.

ولفت إلى أن الألياف تمنع امتصاص الدهون بصورة كبيرة، وتحسن من حركة الأمعاء، وتقلل الكوليسترول، وتعالج الإمساك وتقي من سرطان القولون والمستقيم، وتضبط ضغط الدم إلى حد كبير.

click here click here click here nawy nawy nawy