الزمان
هام لطلبة الصف الثالث الاعدادي .. المديريات التعليمية تصدر تعليمات عاجلة بخصوص امتحان الترم الاول ”شموس مضيئة” مبادرة يطلقها الأزهر الشريف يستهدف الوافدات بجميع مراحل التعليم سعر الدولار اليوم الثلاثاء 13 يناير 2026 في البنوك.. تحديث لحظي الحرب علي الأبواب .. الخارجية الأمريكية تناشد حاملي الجنسبة من مغادرة ايران سعر الجنيه الإسترليني اليوم الثلاثاء 13 يناير 2026 أمام الجنيه المصري| تحديث لحظي من جميع البنوك مراد مكرم يودع قناة ”سي بي سي” بعد سنوات من العمل داخلها ويوجه رسالة مؤثرة للجمهور مواعيد مباريات اليوم الثلاثاء والقنوات الناقلة.. مانشستر سيتي ونيوكاسل يونايتد موعد مباراة منتخب مصر والسنغال في نصف نهائي أمم إفريقيا.. إمام عاشور يقود وسط الملعب حبس رمضان صبحي عامًا وسجن الوسيط 10 سنوات في قضية انتحال شخصية داخل معهد الفراعنة مركز المناخ يعلن بدء الليالي السوداء اليوم وتستمر لمدة 20 ليلة حظر كتابة اسماء الله الحسني علي الاكياس والعبوات البلاستيكية داخل تلك الدولة منتخب مصر يُجري تمرينات خفيفة اليوم استعدادًا للقاء السنغال غدًا
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

توك شو

بالفيديو.. خبيرة تغذية تكشف عن أسرع طريقة لزيادة معدل الحرق

قالت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، إن عشب الفولينك يضبط نسبة السكر في الدم، ويحسن الحالة المزاجية، مضيفة أن التوت البري بتركيز 6 آلاف يزيد من معدل الحرق بصورة كبيرة للغاية.

وتابعت "سهيل"، خلال حوارها مع الإعلامية دينا رامز، ببرنامج "ست الستات"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، مساء الثلاثاء، أن عشب الكوجيك يقلل الشهية بصورة كبيرة، مما يقلل من تناول الطعام، ومع زيادة معدل الحرق من خلال التوت البري ينخفض الوزن بصورة ملحوظة.

ولفتت إلى أن هناك إمكانية لخفض الوزن بدون ممارسة الرياضة، ولكن من خلال وجود إرادة واتباع كورس غذائي معين، من خلال المتابعة مع الطبيب المختص.

click here click here click here nawy nawy nawy