الزمان
وزيرة التضامن: مساعدة الأسر المتضررة من انهيار منزلين بحدائق القبة الأهلي وبورتو.. موعد المباراة الثالثة للمارد الأحمر في مونديال الأندية محافظ مطروح استمرار جهود المحليات في تحسني مستوي الخدمات للمواطنين طرح أول مطار مصري أمام القطاع الخاص للإدارة والتشغيل قبل نهاية 2025 الاصلاح الزراعي:يزيل 438 حالة تعدي في المهد ويواصل جهود الدعم الفني للمنتفعين «الزراعة» تنشر حصاد مديرياتها رقم 252 في الفترة من 13 وحتى 19 يونيو الجاري جهود قطاع أمن المنافذ لمواجهة جرائم التهريب ومخالفات الإجراءات الجمركية خلال 24 ساعة الداخلية تواصل حملاتها المكثفة لضبط الأسواق والتصدى الحاسم لمحاولات التلاعب بأسعار الخبز الحر والمدعم فتح باب القبول بالمدارس الثانوية الفنية لمياه الشرب والصرف الصحي.. «الحد الأدنى 92.8%» لأول مرة.. بدء أعمال اللجنة العليا لاختيار عمداء المعاهد تحرير (160) مخالفة للمحلات التى لم تلتزم بقرار الغلق خلال 24 ساعة ضبط (47417) مخالفة مرورية متنوعة خلال 24 ساعة
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

فن

أحمد فهمي وأحمد صلاح حسني يخطفان الأنظار مع كابتن نور خطاب علي مواقع التواصل الأجتماعي

نشر المدرب نور خطاب صورة علي حسابه الرسمي بمواقع التواصل الاجتماعي "انستجرام " تجمعه بالفنان احمد فهمي والفنان احمد صلاح حسني والمصور شريف قمر معلقا عليها اللمة فالتمرين تحلي يا رجالة.

وقد نالت الصورة إعجاب متابعيه
والجدير بالذكر ان المدرب نور خطاب يكثف تدريباته مع الفنانين ويحثهم دائما علي ممارسة التمرينات مبكرا وشرب المياه الكافيه.

يذكر أن كابتن نور خطاب هو إعلامي رياضي قدم العديد من البرامج التليفزيونية التي تهتم بالرياضة واللايف ستايل الصحي والاهتمام بالغذاء المناسب، كما أنه أشهر مدرب لياقة بدنية على مستوى الشرق الأوسط حيث نال العديد من الجوائز من أكثر من دولة، كما أنه يلقب بـ "ذا روك العرب" ومدرب النجوم، حيث يضع لعدد كبير من مشاهير العالم العربي نظام غذائي وتدريبات رياضية بخطة محددة لمدة 3 شهور، وهو نظام مدروس لكل نجم فيهم بمواصفات محدد حسب طوله ووزنه وسنه من أجل صحة وحياة أفضل.

click here click here click here nawy nawy nawy