الزمان
الصحة: 4 وفيات و22 مصابًا في حادث غرق بارجة بخليج السويس.. ونقل المصابين جواً إلى مستشفى الجونة مقتل مسن طعنًا على يد نجله في الدقهلية بسبب خلافات أسرية ترامب يعلن موافقة إسرائيل على وقف إطلاق النار في غزة 60 يوما البحر الأحمر: جهود مكثفة للعثور على 4 مفقودين في غرق حفار بجبل الزيت.. والمحافظ يتفقد الموقع مصدر أمني ينفي وجود رسائل لعدد من النزلاء تتضمن اعتراضهم على الترحيل القسرى لأحد مراكز الإصلاح والتأهيل جيش الاحتلال: اعتراض صاروخ أطلق من اليمن وزير العدل يصدر حركة ترقيات قطاع التفتيش الفنى بمصلحة الشهر العقارى «مستقبل وطن» يطلق مبادرة لتوزيع المياه والعصائر على المواطنين بفاقوس «ريهام فايق» تتألق في سكرولينج على مسرح الريحاني محافظ الإسكندرية يعتمد تنسيق الحد الأدنى للقبول بالصف الأول الثانوي العام 2025/ 2026 بحد أدنى 230 درجة الأرصاد: أمطار متفرقة تنتقل إلى مدن القناة بعد القاهرة خلال الفترة المقبلة محافظ كفرالشيخ يُكرّم أبناء المحافظة الفائزين بالمركز الأول على مستوى الجمهورية في مسابقات التعليم
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

فن

أحمد فهمي وأحمد صلاح حسني يخطفان الأنظار مع كابتن نور خطاب علي مواقع التواصل الأجتماعي

نشر المدرب نور خطاب صورة علي حسابه الرسمي بمواقع التواصل الاجتماعي "انستجرام " تجمعه بالفنان احمد فهمي والفنان احمد صلاح حسني والمصور شريف قمر معلقا عليها اللمة فالتمرين تحلي يا رجالة.

وقد نالت الصورة إعجاب متابعيه
والجدير بالذكر ان المدرب نور خطاب يكثف تدريباته مع الفنانين ويحثهم دائما علي ممارسة التمرينات مبكرا وشرب المياه الكافيه.

يذكر أن كابتن نور خطاب هو إعلامي رياضي قدم العديد من البرامج التليفزيونية التي تهتم بالرياضة واللايف ستايل الصحي والاهتمام بالغذاء المناسب، كما أنه أشهر مدرب لياقة بدنية على مستوى الشرق الأوسط حيث نال العديد من الجوائز من أكثر من دولة، كما أنه يلقب بـ "ذا روك العرب" ومدرب النجوم، حيث يضع لعدد كبير من مشاهير العالم العربي نظام غذائي وتدريبات رياضية بخطة محددة لمدة 3 شهور، وهو نظام مدروس لكل نجم فيهم بمواصفات محدد حسب طوله ووزنه وسنه من أجل صحة وحياة أفضل.

click here click here click here nawy nawy nawy