الزمان
أسعار العملات الأجنبية اليوم الثلاثاء 22 سبتمبر 2026.. آخر تحديث بالبنوك ننشر مواعيد القطارات المكيفة بخطوط الوجهين البحري والقبلي بعد حادث السير.. شمس البارودي تطمئن جمهورها على حالتها الصحية في أحدث ظهور عراقجي يصل نيويورك للمشاركة في اجتماعات الأمم المتحدة.. وإسرائيل تستعد لاحتمال التصعيد مع إيران كوريا الشمالية تعلن اختبار سلاح جديد.. وكيم جونغ أون يتوعد بـ«ضربة قاسية» للعدو سيول عارمة تجتاح شوارع بارانكيا في كولومبيا.. ومركبات تكافح وسط المياه مفاجأة قبل مباراة إيران.. تفاصيل طلب الشناوي المشاركة وحقيقة اتفاقه مع حسام حسن موعد شهر رمضان 2027.. كم يومًا يتبقى على الشهر الكريم؟ الصحة: المباعدة بين الولادات 3 إلى 5 سنوات تدعم صحة الأم والطفل الأرصاد تحذر من طقس الثلاثاء: حرارة ورطوبة وشبورة مائية وأمطار خفيفة هاني محمود: دعم مؤسسات الدولة وراء الطفرة التي يشهدها الأولمبياد الخاص في مصر الشيشان: قديروف يحصل على 99.85% من الأصوات في الانتخابات الرئاسية
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

رياضة

مران الزمالك.. تدريبات بدنية قوية للغائبين أمام الدراويش

مران الزمالك
مران الزمالك

خضع لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك الذي غابوا عن التشكيل الأساسي للأبيض أمام الإسماعيلي لمجموعة من التدريبات البدنية القوية.

وقسم الجهاز الفني للزمالك بقيادة الفرنسي كارتيرون اللاعبين إلى مجموعتين الأولى تحت إشراف أسامة نبيه المدرب العام، والثانية تحت إشراف أحمد عبد المقصود المدرب المساعد، حيث خضعت كل مجموعة لفقرة بدنية شاقة ثم فقرة فنية سريعة شهدت التركيز على التسليم والتسلم تحت ضغط.

ويستعد الزمالك لمواجهة وادي دجلة في التاسعة من مساء الثلاثاء المقبل في الجولة رقم ٣١ من بطولة الدوري الممتاز.

click here click here click here nawy nawy nawy