الزمان
الصحة: 4 وفيات و22 مصابًا في حادث غرق بارجة بخليج السويس.. ونقل المصابين جواً إلى مستشفى الجونة مقتل مسن طعنًا على يد نجله في الدقهلية بسبب خلافات أسرية ترامب يعلن موافقة إسرائيل على وقف إطلاق النار في غزة 60 يوما البحر الأحمر: جهود مكثفة للعثور على 4 مفقودين في غرق حفار بجبل الزيت.. والمحافظ يتفقد الموقع مصدر أمني ينفي وجود رسائل لعدد من النزلاء تتضمن اعتراضهم على الترحيل القسرى لأحد مراكز الإصلاح والتأهيل جيش الاحتلال: اعتراض صاروخ أطلق من اليمن وزير العدل يصدر حركة ترقيات قطاع التفتيش الفنى بمصلحة الشهر العقارى «مستقبل وطن» يطلق مبادرة لتوزيع المياه والعصائر على المواطنين بفاقوس «ريهام فايق» تتألق في سكرولينج على مسرح الريحاني محافظ الإسكندرية يعتمد تنسيق الحد الأدنى للقبول بالصف الأول الثانوي العام 2025/ 2026 بحد أدنى 230 درجة الأرصاد: أمطار متفرقة تنتقل إلى مدن القناة بعد القاهرة خلال الفترة المقبلة محافظ كفرالشيخ يُكرّم أبناء المحافظة الفائزين بالمركز الأول على مستوى الجمهورية في مسابقات التعليم
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

توك شو

استشاري: التوت البري يساعد على تفتيت الدهون في الجسم


قال الدكتور خالد غزالي، استشاري التغذية العلاجية، إن تناول الألياف الغذائية يؤدي إلى زيادة إفراز السائل المراري، وتعالج الإمساك بدون زيادة حركة الأمعاء التي تؤدي إلى الشعور ببعض الآلام في البطن.

وتابع "غزالي"، خلال حواره مع الإعلامية نورين شحاتة، ببرنامج "حياتك صحتك"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، مساء السبت، أن المشكلة الرئيسية لمريض السمنة هي عدم الشعور بالشبع، وهذا بسبب ارتفاع الانسولين الذي يحجب هرمون الشبع، وعند تقليل نسبة الأنسولين بالدم، يصل هرمون الشبع إلى المخ، ويشعر مريض السمنة مع تناول بعض الأطعمة بالشبع.

ولفت إلى أن التوت البري يستورد من روسيا وبولندا وسعره مرتفع، مشيرًا إلى أن التوت البري يساعد على تفتيت الدهون في الجسم، وبالتالي زيادة معدل الحرق إلى حد كبير.

click here click here click here nawy nawy nawy