الزمان
لو مسافر السعودية... سعر الريال السعودي اليوم الإثنين 9 نوفمبر 2026 في البنوك سعر الدولار اليوم الإثنين 9 نوفمبر 2026 في البنوك.. تحديث لحظي سعر اليورو اليوم الإثنين 9 نوفمبر 2026 في البنوك.. تحديث لحظي سعر الجنيه الإسترليني اليوم الإثنين 9 نوفمبر 2026 أمام الجنيه المصري| تحديث لحظي الأوقاف تنسق مع هيئتي الأوقاف القبطية الأرثوذكسية والإنجيلية دعمًا لمبادرة الوقف التعليمي وزارة العمل تحذر: لا تسجيل للعمالة غير المنتظمة عبر الإنترنت أو روابط مجهولة الانتهاء من رفع العربات المتضررة من حادث قطاري العياط وزير الصحة: استضافة مصر لمنتدى التعاون العربي–الصيني نقلة نوعية في مسيرة الشراكة الصحية الهيئة العربية للتصنيع تعزز مجالات التعاون مع الدول الإفريقية الشقيقة وزيرة الإسكان تُصدر قرارات إزالة لمخالفات بناء وتعديات بالساحل الشمالي الغربي ومدينة القاهرة الجديدة أسعار الدواجن اليوم الإثنين 9 نوفمبر 2026.. بكام النهاردة؟ أسعار البنزين والسولار والغاز الطبيعي في مصر اليوم الإثنين 9 نوفمبر 2026
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

توك شو

بالفيديو.. أخصائية تغذية: نصف مشاكل العمود الفقري ناتجة عن النوم الخطأ

قالت الدكتورة سارة المهدي، أخصائية التغذية العلاجية، إن التهاب العظام يدخل تحته تآكل الغضاريف والتهاب المفاصل، مشيرة إلى أن هناك بعض الأمراض التي تؤثر على التهاب المفاصل مثل مرض السمنة والسكر.

وتابعت "المهدي"، خلال حوارها مع الإعلاميتين إيناس الليثي وأمينة مهدي، ببرنامج "صحتك بالدنيا"، المذاع على فضائية "cbc"، مساء السبت، أن علاج التهاب المفاصل يكون من خلال الجلوس والنوم بشكل جيد، معقبة: "نصف مشاكل العمود الفقري ناتجة عن النوم بشكل غير صحيح".

ولفتت إلى أن الشخص الذي يعاني من مشاكل في المفاصل أو العمود الفقري بسبب طبيعة عمله، من الضروري أن يتناول كورس الـ جينوت" بصورة مستمرة، خاصة وأنه يحتوي على مواد طبيعية وليس له أي أعراض جانبية.

click here click here click here nawy nawy nawy