الزمان
مواعيد قطارات مرسي مطروح : سكك حديد مصر تعلن تشغيل قطارات مرسى مطروح لموسم الصيف 2026 مصر وعُمان تبحثان تعزيز التعاون في مجالات العمل والتشغيل والحماية الاجتماعية بجنيف ممدوح عباس ينفي التبرع للزمالك بالدولار لحل أزمة القيد تبكير صرف مرتبات يونيو 2026 .. والزيادة الجديدة للأجور في يوليو زاهي حواس يخطف الأنظار في واشنطن بندوة كبرى حول آثار مصر وعودة كنوزها موعد زيادة المعاشات .. بدء التطبيق زيادة المعاشات وفق قانون التأمينات الاجتماعية والمعاشات في هذا الوعد الإنتاج الحربي تطلق منصة إلكترونية لتنظيم التدريب الصيفي لطلاب الجامعات التموين تخفض سعر طبق البيض إلى 85 جنيهًا بالمجمعات الاستهلاكية بدلاً من 110 جنيهات مباريات ودية قوية اليوم الأحد 7 يونيو 2026.. المغرب أمام النرويج وإيطاليا تواجه اليونان مدبولي يتفقد مجمع ألستوم ببرج العرب.. خطوة جديدة لتوطين صناعة السكك الحديدية وتعزيز الصادرات الأزهر للفتوى يوجه رسالة مهمة للآباء: احترموا مشاعر أبنائكم ليحسنوا اتخاذ قراراتهم تطورات جديدة في أزمة الفنانة وفاء عامر بعد تبرئتها من الادعاءات المتداولة عبر مواقع التواصل الاجتماعي
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

توك شو

بالفيديو.. أخصائية تغذية: نصف مشاكل العمود الفقري ناتجة عن النوم الخطأ

قالت الدكتورة سارة المهدي، أخصائية التغذية العلاجية، إن التهاب العظام يدخل تحته تآكل الغضاريف والتهاب المفاصل، مشيرة إلى أن هناك بعض الأمراض التي تؤثر على التهاب المفاصل مثل مرض السمنة والسكر.

وتابعت "المهدي"، خلال حوارها مع الإعلاميتين إيناس الليثي وأمينة مهدي، ببرنامج "صحتك بالدنيا"، المذاع على فضائية "cbc"، مساء السبت، أن علاج التهاب المفاصل يكون من خلال الجلوس والنوم بشكل جيد، معقبة: "نصف مشاكل العمود الفقري ناتجة عن النوم بشكل غير صحيح".

ولفتت إلى أن الشخص الذي يعاني من مشاكل في المفاصل أو العمود الفقري بسبب طبيعة عمله، من الضروري أن يتناول كورس الـ جينوت" بصورة مستمرة، خاصة وأنه يحتوي على مواد طبيعية وليس له أي أعراض جانبية.

click here click here click here nawy nawy nawy