الزمان
ميدو: أرض أكتوبر سبب تعثر الزمالك.. والإدارة بدأت البحث عن حلول بديلة الهلال يفوز بثلاثية أمام السد في دوري أبطال آسيا للنخبة توقعات بمواجهة شركات السيارات الألمانية أزمة جديدة في واردات أشباه الموصلات الإمارات ترحب باتفاق وقف إطلاق النار بين باكستان وأفغانستان وتشيد بجهود الوساطة وزير الخارجية: نشأت فى أسرة شديدة البساطة.. وأسيوط زرعت الوطنية فى داخلى باسم يوسف يكشف الجانب الآخر من المجتمع الأمريكي: وزير دفاعهم متطرف الحمصانى: رئيس الوزراء أكد على أهمية ضبط أسعار السلع وتوافرها فى الأسواق 21 أكتوبر 2025.. الذهب يواصل الهبوط ويفقد 295 جنيها خلال ساعات الرئيس السيسى يهنئ ساناى تاكاياشى لانتخابها أول سيدة رئيسًا لوزراء اليابان أبرزها الجوع.. ليلى علوي تكشف عن الأفلام التي شكّلت وعيها بعلاقة الإنسان بالطعام فيديو.. وزير الخارجية: فخور بالانتماء إلى أسيوط.. وأخدت البركة من البابا تواضروس الرابط الرسمى للاستعلام عن نتيجة التقديم على وحدات سكن لكل المصريين
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

صحة وطب

بالفيديو.. مستشار طبي: الضغط النفسي يُضعف الجهاز المناعي

قالت الدكتور دينا أبو السعود، المستشار الطبي لشركة ميرتي، إن الضغط يزيد من إفراز الكورتيزون، مما يضعف الجهاز المناعي، ولذلك هناك ضرورة لممارسة الرياضة فور الشعور بوجود ضغط نفسي.

وحذرت "أبو السعود"، خلال حوارها مع الإعلاميتين أمينة مهدي وإيناس الليثي، ببرنامج "صحتك بالدنيا"، المذاع على فضائية "cbc"، مساء السبت، من الإفراط في تناول المضادات الحيوية، لأن هذا يضعف المناعة بصورة كبيرة، ويؤدي إلى وجود الكثير من المشاكل في الأمعاء، وقد يصاب الإنسان ببعض الأمراض المناعية.

وشددت على ضرورة تناول المياه بصورة كبيرة، والتأكد من نسبة وجود الحديد في الدم، لافتة إلى ضرورة تناول الطعام الصحي والحصول على المكمل الغذائي ELP Multivit؛ الذي يُعزز الجهاز المناعي، من خلال احتوائه على فيتامين "سي"، كما يساعد المكمل على امتصاص الحديد، وهذا الأمر مهم جدًا للسيدات، لأن الدورة الشهرية تؤدي إلى فقدان الكثير من الحديد.

click here click here click here nawy nawy nawy