الزمان
محافظ أسيوط يتفقد مشروع السوق الحضاري بأبنوب تمهيدا لنقل الباعة الجائلين وتحسين الخدمات للمواطنين الرئيس السيسي يؤكد موقف مصر الثابت الداعم لليبيا والمؤسسات الوطنية الليبية وزيرة التنمية المحلية تستعرض تقريرا حول جهود مبادرة صوتك مسموع منذ انطلاقها وحتى شهر يونيو 2025 وزيرة التنمية المحلية تتلقى تقريرا حول فعاليات وأنشطة مركز سقارة للتدريب خلال شهر يونيو 2025 محافظ الشرقية يتابع حادث نشوب حريق بمصنع أقمشة بالمنطقة الصناعية الثانية بالعاشر من رمضان محافظ بني سويف يستقبل وزير الإسكان والمرافق في بداية زيارته للمحافظة محافظ الفيوم يترأس اجتماع اللجنة الدائمة لدراسة طلبات المشروعات الاستثمارية بالساحل الجنوبي لبحيرة قارون محافظ المنيا: جهود مكثفة لتمكين المرأة وحماية الطفل ضمن المبادرة الرئاسية لبناء الإنسان محافظ الجيزة: تطور نوعي في الخدمات العلاجية بمستشفيات المحافظة خلال يونيو 2025 التعليم تعلن مواصفات امتحان الرياضيات البحتة للثانوية العامة بعد تغيير طريقة الاختبار استشهاد 19 فلسطينيا في غارات إسرائيلية على مناطق متفرقة في قطاع غزة بدء تلقي طلبات الترشح لانتخابات مجلس الشيوخ في مختلف المحافظات
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

منوعات

قلقان ومتوتر .. نصائح تساعد الطالب على مراجعة دروسه خلال فترة الامتحانات

يشعرالطلاب خلال فترة الإمتحانات بالكثير من القلق والتوتر الذى يؤثر بشكل سلبى في طرق تركيزهم واستيعابهم للمادة الدراسية التي يحاولون مراجعتها ليلة الإمتحان، ولعلاج هذه المشكلة، نستعرض في هذا التقرير، نصائح تساعد الطالب على مراجعة المادة الدراسية خلال فترة الإمتحانات، وفقاً لما ذكره موقع "kumon" .

نصائح لمراجعة المادة الدراسية ليلة الإمتحان

اختيار مكان لمراجعة المادة

العثور على مكان مناسب لمراجعة المادة الدراسية قبل الامتحان هام للغاية، لمساعدة الطالب في التركيز عند مراجعة المادة، لذلك يجب أن تحتوى الغرفة على طاولة كبيرة، لتتحمل الكتب وإضاءه مناسبة، ولا يسمح بدخول أي فرد من الأسرة داخل الغرفة حتى لا يزعج الطالب.

الحصول على قسط كافى من النوم

يجب على الطالب أن ينال قسط كافى من النوم ، ليشعر بالراحة والصفاء الذهنى، الذى يساعد على استيعاب المعلومات التي يراجعها بسهولة.

التركيز أثناء المذاكرة

يجب على الطالب أن يركز جيداً عند مراجعة المادة الدراسية، حتى يستطيع استيعاب المادة، كما عليه أن يحاول أن يهدأ من أعصابه قبل الدخول لقاعة الإمتحان، حتى يستطيع حل الأسئلة.

التخلص من المشتتات

يجب على كل طالب أن يترك هاتفه بعيداً عنه أثناء المذاكرة حتى يستطيع التركيز ولا يتشتت، كما عليه غلق صوت الهاتف المحمول، حتى لا يتشتت من الرسائل النصية أو المكالمات الواردة .

وضع خطة

يجب على كل طالب أن يضع خطة ليسير عليها، حتى يستطيع مراجعة جميع المواد الدراسية، وفهمها جيداً قبل الامتحان.

التوقف قليلاً

بقدر حاجة كل طالب على التركيز للمراجعة والفهم ، بقدر حاجته لبعض الراحة، لذلك يجب على الطالب أن يحصل على بعض الاسترخاء بعد خروجه من الإمتحان، ليستطيع الاستيعاب والتركيز مثل أن يلعب الكرة أو أي لعبة يفضلها، حتى يستعيد نشاطه وتركيزه من جديد.

click here click here click here nawy nawy nawy