الزمان
15 يناير 2027.. نتفلكس تحدد موعد طرح فيلم The Take لدينزل واشنطن وروبرت باتنسون قطر: لا يمكننا الوقوف متفرجين أمام أزمات المنطقة.. والوساطة ضرورة وزراء الصحة العرب يطالبون المجتمع الدولي بضمان إدخال وتدفق المساعدات الكافية إلى الأراضي الفلسطينية كامل الوزير أمام النواب: إحنا مش جايين نتخانق.. أنا جاي أسمع تعليقاتكم ونصايحكم وتوصياتكم عشان أنفذها النائب فيصل الشيباني مشيدا بـ كامل الوزير: الناس اللي بيهاجموه لو ملقيوش في الورد عيب هيقولوا أحمر الخدين جوني ديب يختتم معرضه الفني في لندن 15 نوفمبر الجاري الزمالك يفوز على الصيد في دوري الكرة الطائرة زيلينسكي: اليوم الأول من مفاوضات أبوظبي بشأن أوكرانيا كان مثمرًا متحدث الوزراء: قرار ترشيد الإنفاق يتضمن تأجيل المشروعات القومية كثيفة الاستهلاك للوقود لمدة 3 أشهر نبيل فهمي يؤكد أهمية تعزيز قدرة الدول العربية على المشاركة في صياغة الترتيبات الإقليمية الأحد.. رحمة أحمد ضيفة إسعاد يونس في برنامج صاحبة السعادة لاعب جالطة سراي: صلاح جاء لإنهاء مسيرته في تركيا
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

رياضة

عبد الشافي يواصل تدريباته التأهيلة.. ومران بدني للاعبين

محمد عبد الشافي
محمد عبد الشافي

واصل محمد عبد الشافي لاعب الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، أداء برنامجه التأهيلي خلال مران اليوم الأحد الذي أقيم على ملعب عبد اللطيف أبو رجيلة.

وخاض "عبد الشافي" فقرة تأهيلية خاصة بالركض حول الملعب على هامش المران الجماعي، حيث اقترب اللاعب من انهاء برنامجه التأهيلي استعدادا للمشاركة مرة أخرى في التدريبات الجماعية.

وحرص جوسفالدو فيريرا المدير الفني للزمالك على الاطمئنان على حالة اللاعب بعد تعرضه للإصابة واقترابه من العودة مرة أخرى للتدريبات الجماعية للفريق.

وخاض لاعبو الزمالك فقرة بدنية خاصة، حيث قسم الجهاز الفني اللاعبين إلى مجموعتين، حيث خضعت كل مجموعة لتدريبات البدنية بدأت بالركض حول الملعب وانتهت بتمرين سرعة بالكرة.

كما ركز الجهاز الفني خلال المران على الكرات العالية وضربات الرأس، وخاض لاعبو الفريق فقرة فنية خاصة تم التركيز خلالها على التعامل مع الكرات العالية في أماكن مختلفة حول الملعب تحت ضغط المنافس.

ويستعد الزمالك لمواجهة المقاولون العرب المقرر لها يوم الثلاثاء المقبل ضمن منافسات الجولة الرابعة والعشرين للدوري الممتاز.

click here click here click here nawy nawy nawy