الزمان
الخارجية الفلسطينية تطالب بإجراءات دولية عاجلة وملزمة تجبر الاحتلال على تفكيك البوابات الحديدية ارتفاع حصيلة عدوان الاحتلال على قطاع غزة إلى 64,964 شهيدا و165,312 مصابا وزير الاستثمار يطلق أعمال الاجتماع الوزاري السابع عشر لوزراء التجارة الأفارقة بالقاهرة رئيس الوزراء يستقبل نائب رئيس الوزراء الروسي والوفد المرافق له وزير الصحة يترأس اجتماع لجنة الدعم الصحي والاجتماعي للجرحى والمرضى من قطاع غزة موعد مباراة مصر وجيبوتى فى تصفيات كأس العالم 2026 تحاليل طبية عاجلة لجميع لاعبي الأهلى بسبب فيروس إمام عاشور بعد فترة حداد.. الفنانة اليمنية أروى تعود للساحة الفنية بكليب جديد وزير الخارجية يستقبل نائب رئيس الوزراء الروسي تطبيقات المراهنات السبب.. طالب ينهي حياته بـ«حبة الغلة» السامة في الجيزة انتشال جثة طفلة بعد مرور 12 يومًا على غرقها في نهر النيل بالجيزة موعد عرض أولى حلقات مسلسل المدينة البعيدة الموسم الثاني اليوم.. والقنوات الناقلة
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

صحة وطب

اعرف مكونات المكملات الغذائية قبل تناولها.. ثلاثة يجب تجنبها

من زيت السمك إلى فيتامين سى يلجأ الأشخاص الذين يحاولون تعزيز مناعتهم وتحسين صحتهم العامة إلى استخدام المكملات الغذائية، ووفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها الأمريكية فإن ما يقدر بنحو 58% من البالغين الذين تبلغ أعمارهم 20 عامًا أو أكثر يتناولون المكملات الغذائية، وبينما تعد الشركات بكل شيء بدءًا من البشرة المثالية إلى الشعر اللامع، فليست كل المكملات آمنة أو مفيدة وفى التقرير التالى سنوضح ما يجب معرفته عن المكملات الغذائية وثلاثة مكونات يجب تجنبها، وفقا لما نشره موقع eatthis.

ثانى أكسيد التيتانيوم

يوضح الدكتور هاسكالوفيتش، أستاذ مساعد بقسم طب الأعصاب، كعامل مبيض قد تجد ثانى أكسيد التيتانيوم فى مستحضرات الوقاية من الشمس ومستحضرات التجميل، وكذلك في الدهانات والجروح من أماكن أخرى، وقد تم ربط المادة بالتهاب فى الأمعاء الدقيقة، وقد لا ينصح به للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي.

سيليكات المغنيسيوم

قال الدكتور هاسكالوفيتش قد يبدو ذكر المغنيسيوم في سيليكات المغنيسيوم وكأنه مادة مضافة مرغوبة، لكن جزء السيليكات يمكن أن يكون مقلقًا، يمكن إضافة سيليكات المغنيسيوم إلى بعض المكملات لمنع المكونات من التكتل ولا تعتبر إدارة الغذاء والدواء الأمريكية سيليكات المغنيسيوم من المواد الغذائية، وقد تسبب مشاكل للمعدة والرئتين.

معادن ثقيلة

أكد الدكتور هاسكالوفيتش "أن المعادن الثقيلة مثل الرصاص والزئبق لا مكان لها في المكملات الغذائية الحديثة، ومع ذلك، تظهر كإضافات فى أشواغاندا أو الكركم أو غيرها من المكملات الغذائية لتعزيز مظهر المكمل، ومن المفيد دائمًا التحقق من المكونات قبل تناول المكملات الغذائية".

click here click here click here nawy nawy nawy