الزمان
د. سويلم يتفقد مشروع تطوير منظومة الري والصرف للحفاظ علي التوازن البيئي بواحه سيوة مدبولي: الرئيس السيسي صاحب فكرة مشروع تجميع وتصنيع مشتقات البلازما في مصر الذهب يواصل التراجع في مصر.. سعر عيار 21 والجنيه الذهب الآن منشور على فيسبوك يقود الأمن لضبط متهم بسرقة 5 هواتف محمولة. وزير العمل يلتقي المدير العام لمنظمة العمل الدولية بجنيف ضبط شخص بالقليوبية لإدارته صفحة وهمية لبيع الآثار والنصب على المواطنين عبر الإنترنت تحذير من زلزال قوي خلال الفترة المقبلة.. تفاصيل مخاوف هيئة المسح الجيولوجي الإسرائيلية. الزراعة: تواصل حملاته الرقابية المكثفة: ضبط 1450 عبوة من المبيدات المغشوشة ومنتهية الصلاحية بالغربية والبحيرة بسبب تراجع التعليم وغلاء المعيشة.. الشرطة الكندية تفرق احتجاجات طلابية بالغاز المسيل للدموع. هل يتراجع ترامب عن ضرب إيران؟.. 3 مصادر تكشف مفاجآت داخل البيت الأبيض أزمة الطيران في أمريكا تمتد للعالم.. خبراء يكشفون موعد عودة الرحلات لطبيعتها فلكياً.. موعد أول أيام شهر رمضان 2027 في مصر وتاريخ استطلاع الهلال
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

رياضة

مران الزمالك.. فقرة تدريبات بدنية وتأهيلية للاعبين

مران الزمالك
مران الزمالك

خاض لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، فقرة بدنية وتأهيلية خاصة على هامش مران اليوم الجمعة، الذي أقيم على ملعب عبداللطيف أبو رجيلة بمقر القلعة البيضاء استعدادا لمواجهة إيليكت التشادى المقبلة.

واستمرت هذه الفقرة لمدة 20 دقيقة ، وتم تقسيمها إلى جزئين، تضمن الجزء الأول التركيز على زيادة قدرة التحمل البدني لدى اللاعبين، عن طريق تدريبات متعددة خاصة بهذا الأمر.

وتضمن الجزء الثاني تدريبات تأهيلية متنوعة باستخدام الكرة، ضمن البرنامج المخصص لتجهيز اللاعبين بالشكل المناسب للمواجهة المقبلة .

وتولي قيادة هذه الفقرة أندرية فيليب سوزا مخطط الأحمال وسط متابعة باقي عناصر الجهاز الفني للفريق.

‎ويستعد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك لمواجهة فريق إيليكت يوم الأحد المقبل باستاد القاهرة الدولي، في إياب الدور التمهيدي لدوري أبطال أفريقيا.

‎ويدير المباراة طاقم تحكيم ليبي مكون من أحمد عبد الرازق حكما للساحة، ويعاونه كل من، عيسى عطية ووحيد الجهاوي مساعدين، وعبد الواحد حريويده حكما رابعا.

‎جدير بالذكر أن الفريق الأبيض فاز في لقاء الذهاب الذي أقيم في الكاميرون الأحد الماضي بهدفين دون رد أحرزهما محمود عبدالرازق "شيكابالا" وأحمد مصطفى "زيزو".

click here click here click here nawy nawy nawy