الزمان
​مصرع عامل مصاعد إثر سقوط جدار من الطابق العاشر في إيتاي البارود بالبحيرة كوبا: اعتقال 5 أشخاص خلال احتجاج بسبب مشاكل الطاقة والغذاء بعثة الزمالك تغادر الكونغو مساء اليوم بعد التعادل مع أوتوهو صحة سوهاج تواصل جولاتها التفتيشية وتفقد سير العمل بمستشفى جهينة المركزي الناشطة البيلاروسية كوليسنيكوفا تتسلم جائزة شارلمان في ألمانيا بعد إطلاق سراحها سي إن إن: غياب الدعم العلني للحرب في إيران يكشف فجوة بين ترامب ونائبه مصدران لرويترز: إيران رفضت احتمال التوصل إلى أي وقف لإطلاق النار لحين توقف الهجمات عليها من يقتنص تمثال الأوسكار؟.. قراءة أخيرة في حظوظ النجوم والأفلام قبل إعلان جوائز الدورة الـ98 الأركان الأوكرانية: استهداف مصفاة نفط وميناء يستخدمان لتزويد بالإمدادات البديوي: دول الخليج تعمل لخفض التصعيد وتدعو إيران للحوار محافظ الإسكندرية يستقبل وفد الكنيسة القبطية الأرثوذكسية محافظ الغربية يتابع أعمال رفع كفاءة وتمهيد طريق طنطا – كفر الشيخ سليم
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

رياضة

برنامج تدريبي خاص لثلاثي الزمالك قبل مواجهة المصري

وضع الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، برنامجا تدريبيا خاصا للثلاثي أحمد مصطفى "زيزو" وعمر جابر وحمزة المثلوثي، على هامش التدريبات التي أقيمت على ملعب عبد اللطيف أبورجيلة بمقر النادي استعدادا لمواجهة المصري المقبلة في الدوري.

وأدى الثلاثي الفقرة التأهيلية في بداية المران مع زملائهم بالفريق، وعقب ذلك خاضوا تدريبات خفيفة بالكرة بشكل منفرد بالإضافة إلى بعض الفقرات التأهيلية.

جاء ذلك لعلاج حالة الإرهاق لدى الثلاثي وتجهيزهم بالشكل المناسب وفقا للبرنامج الموضوع استعدادا للفترة المقبلة.

ويواصل الزمالك استعداداته لمباراة المصري المقرر لها يوم الخميس المقبل باستاد الجيش ببرج العرب، في الجولة الخامسة لمسابقة الدوري المصري الممتاز.

click here click here click here nawy nawy nawy