الزمان
مواعيد مباريات اليوم.. 4 مواجهات نارية في كأس أمم إفريقيا 2025 أسعار الأسماك اليوم الثلاثاء 23-12-2025.. البلطي بكام أسعار الفاكهة اليوم الثلاثاء 23-12-2025 في الأسواق.. البرتقال وصل لكام أسعار السجائر اليوم الثلاثاء 23 ديسمبر 2025.. قائمة كاملة ضبط عناصر بؤر إجرامية من جالبى ومتجرى المواد المخدرة والأسلحة النارية غير المرخصة بنطاق عدة محافظات أسعار الدواجن اليوم الثلاثاء 23-12-2025.. الفراخ البيضاء بكام؟ تزامنًا مع العمرة.. سعر الريال السعودي اليوم الثلاثاء 23 ديسمبر 2025 في البنوك سعر الدولار اليوم الثلاثاء 23 ديسمبر 2025 في البنوك.. تحديث لحظي سعر اليورو اليوم الثلاثاء 23 ديسمبر 2025 في البنوك.. تحديث لحظي سعر الجنيه الإسترليني اليوم الثلاثاء 23 ديسمبر أمام الجنيه المصري| تحديث لحظي من جميع البنوك انتخابات مجلس النواب 2025.. انطلاق تصويت المصريين بالخارج في إعادة الجولة الأولى بالدوائر الـ19 الملغاة غدًا الارصاد الجوية تكشف تقلبات الطقس .. برودة شديدة وصقيع وسقوط امطار نهاية الاسبوع
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

رياضة

تدريبات استشفائية وبدنية للاعبي الزمالك

أدى لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، فقرة تدريبات بدنية واستشفائية داخل صالة الجيمانيزيوم بمقر النادي على هامش المران الذي أقيم اليوم الأربعاء على ملعب عبد اللطيف أبورجيلة بمقر النادي استعدادا لمواجهة فيوتشر المقبله في مسابقة الدوري.

وحرص الجهاز الفني على أداء اللاعبين لتدريبات استشفائية من أجل علاج الإرهاق وتجهيزهم بالشكل المناسب للفترة المقبلة.

واكتفى اللاعبون بأداء هذه الفقرة على هامش مران اليوم وفقا لقرار الجهاز الفني بقيادة أسامة نبيه، خوفا من تعرضهم للإرهاق خاصة بعد خوض مباراة بالأمس أمام غزل المحلة.

ويواصل الفريق تدريباته غدا الخميس استعدادا لمواجهة فيوتشر فيوتشر يوم الأحد المقبل باستاد القاهرة الدولي في الجولة السادسة عشرة لمسابقة الدوري المصري الممتاز.

click here click here click here nawy nawy nawy