الزمان
محافظ الغربية يفاجئ المركز التكنولوجي بسمنود لمتابعة معدلات الأداء بملف التصالح جهاز حماية البحيرات يستعرض أنشطته خلال شهري سبتمبر وأكتوبر 2024 البحيرة تشن حملات قوية على مخالفات السرفيس والسيارات غير القانونية كشف ملابسات تداول فيديو عبر فيس بوك يتضمن قيام قائد سيارة بأداء حركات استعراضية بالقاهرة كشف ملابسات تداول فيديو على تيك توك متضمنا قيام قائد سيارة ميكروباص بالسير أعلى كوبري مخصص لعبور المشاة بالقليوبية وزير الخارجية أمام النواب: مصر ستترشح لعضوية مجلس حقوق الإنسان الدولي محافظ القليوبية يستقبل سكرتير الدولة البرلماني للوزارة الفيدرالية الألمانية بحوث الصحراء يوقع برتوكول تعاون لتحقيق التنمية المستدامة بشمال سيناء محافظ مطروح يشهد توقيع برتكولين تعاون بين الزراعة وشركتي بترول محافظ مطروح يستقبل وكيل وزارةالتعليم الجديدة قطاع الأحوال المدنية يواصل إيفاد القوافل المجهزة فنيا ولوجيستيا رسائل تقدير وشكر لرجال وزارة الداخلية بمناقشات تعديلات هيئة الشرطة
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

منوعات

لحم البتلو على مائدة ثاني أيام عيد الأضحى يمنحك 7 فوائد صحية.. تعرف عليها

يعتبر لحم البتلو أكثر خيارات اللحوم الحمراء أمانا خاصة في فترة " عيد الأضحى "، حيث إن الأشخاص الذين لا يريدون المخاطرة بحياتهم بتناول الأطعمة عالية السعرات الحرارية والكوليسترول، لا يزال بإمكانهم تناول لحم البتلو دون أى قلق لأن محتوياته من الفيتامينات والمعادن كبيرة، كما أنه لا يحتوى على الكثير من الدهون، وإليك الفوائد الصحية ، وفقا لما نشره موقع " doctor.ndtv".

قطع لحم البتلو المقدرة بـ3 أونصات تساوى 5.38 جرام من الدهون.

- بالنسبة لمحبى اللحوم الذين يبحثون عن المزيد من البروتين، فإن لحم البتلو لا يزال هو الأفضل.

- لا يوجد فارق فى السعرات الحرارية بين لحم البقر أو أى نوع آخر من اللحوم الحمراء.

- لحم البتلو غنى بفيتامين ب، وهذا الفيتامين ضرورى للطاقة والتمثيل الغذائى، كما يعد مصدرًا غنيا لفيتامين ب 12 والثيامين والريبوفلافين والنياسين وحمض البانتوثنيك.

- ويحتوى لحم البتلو على 57 ملليجرام من الصوديوم وهو أكثر من 38 ملليجرام من الصوديوم فى لحم البقر، كما أن مستوى الزنك 3.37 ملليجرام فى لحم العجل و 3.38 ملليجرام فى لحم البقر.

- الأشخاص الذين يعيشون حياتهم على نظام غذائى منخفض الكربوهيدرات، يمكنهم تناول لحم البتلو بحرية.

- لحم البتلو طرى ويمكن امتصاصه بسهولة عن طريق الجهاز الهضمى، ويمكن للأشخاص الذين يواجهون صعوبة فى هضم لحم البقر أو أى لحوم حمراء أخرى تجربة لحم البتلو.

click here click here click here nawy nawy nawy