العميد السابق لمعهد القلب يحذر من الإفراط في الطعام خلال رمضان

أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن الطعام يبقى في المعدة لمدة ساعتين تقريبًا قبل الانتقال إلى الأمعاء وامتصاصه في الدم والكبد، موضحًا أن المعدة وعاء مؤقت وليست مخزنًا دائمًا. وشدد على ضرورة تجنب الإفراط في تناول الطعام خلال شهر رمضان أو أي وقت آخر لتجنب المشكلات الصحية.

توجيه نبوي للطب الوقائي

استشهد الدكتور شعبان بحديث النبي محمد صلى الله عليه وسلم: «ما ملأ آدميٌّ وعاءً شرًّا من بطنٍ...»، مشيرًا إلى أن هذا التوجيه يشكل أساسًا لمفهوم الطب الوقائي والاعتدال في الطعام والشراب.

وأوضح أن الإفراط في الأكل قد يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة قد تستدعي دخول المستشفى، خاصة لمرضى القلب، حيث تشهد مواسم الإفراط ارتفاعًا في أعداد الحالات بسبب أزمات تصيب الجهاز الهضمي والقلب وسائر أجهزة الجسم.

فوائد الصيام الرمضاني

وأشار إلى أن شهر رمضان يحمل فوائد اجتماعية ونفسية وإيمانية، حيث يجتمع أفراد الأسرة على مائدة واحدة، مع زيادة مظاهر الالتزام الديني، مؤكدًا أن الهدف من الصيام هو تحقيق التقوى وليس تعويض ساعات الصيام بكميات كبيرة من الطعام.

ونصح الدكتور شعبان بمراقبة الوزن قبل وبعد رمضان، مشيرًا إلى أن ثبات الوزن أو زيادته قد يدل على عدم الالتزام بالنمط الغذائي الصحي، مضيفًا أن بعض الدراسات تشير إلى أن استهلاك الطعام والشراب خلال رمضان قد يفوق باقي أشهر العام، مما يستدعي الانتباه لتجنب الإفراط فور أذان المغرب.