الزمان
الجيش الإسرائيلي ينفي المشاركة في الضربات الأمريكية على جزيرة قشم الإيرانية الحسيني أحمد : تقنين التجارة العابرة للحدود.. توجه دولي لتعظيم الإيرادات الضريبية مفيش حد أكبر من التاني ..أحمد العوضي يرد على رسالة محمد رمضان بشأن منافسة رمضان 2027.. ويدعوه لمشاهدة «سلطان الديب» في عين... انتخابات التجديد النصفي الأمريكية 2026.. أكثر من 57 مليون صوت مبكر ومنافسة تحسم السيطرة على الكونجرس أحمد الريان يقدم 9 نصائح مهمة للمقبلين على العمرة .. ويعرض دليلاً متكاملاً للمعتمرين قبل السفر إلى السعودية مجلس النواب يوافق على تمويل بـ110 ملايين يورو لتوسعات محطة معالجة مياه الصرف بالجبل الأصفر الرئيس السيسي يستقبل رئيسة سلوفينيا في زيارة رسمية لمصر.. مباحثات لتعزيز التعاون المشترك احتياطي السلع الاستراتيجية يكفي 6 أشهر.. الدولة ترفع سعات تخزين القمح إلى 4.4 مليون طن جهاز مستقبل مصر يعلن عن مسابقة جديدة للتعيين.. اختبارات إلكترونية دون تدخل بشري أمانة عامل بمعبد إدفو في أسوان.. يعيد حقيبة سائحة بها مقتنيات ومبالغ مالية تقدر بمليون جنيه شيكابالا: لاعبو الأهلي الشباب وجهوا رسالة قوية للغائبين.. ومكان أي لاعب في التشكيل لم يعد مضمونًا دوري الأبطال وكأس الرابطة.. بيراميدز وبرشلونة ومانشستر يونايتد وبايرن ميونخ.. في مواجهات قوية اليوم
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

صحة وطب

فاطمة محمد علي عن التزامها بالأكل الصحي: زواج بناتي السبب

كشفت الفنانة فاطمة محمد علي، تجربتها الشخصية في التحول لنمط حياة صحي، مؤكدة أنها فقدت 23 كيلوجرامًا بعد اتباع حمية غذائية، خاصة خلال شهر رمضان، واعتمادها على الطعام الصحي بعيدًا عن السكر والملح والدقيق والسمن.

وقالت فاطمة عبر برنامج أكلة أمي، على القناة الأولى، اليوم الأحد: «بقالي 6 شهور بخسر وزن، مبطلة الـ 4 الأبيض… السكر والملح والدقيق والسمن»، مضيفة أن زوجها اتبع أسلوب الأكل الصحي مثلها، ما ساهم في اختلاف أوزانهما بشكل ملحوظ.

وتابعت أن السبب وراء حرصها على الأكل الصحي هو تأثير بعض الأطعمة ذات الرائحة والطعم الشهي بعد دخولها الجسم، والتي قد تسبب مشاكل صحية.

ولفتت إلى أن زواج ابنتيها ساعدها على التركيز في طهي الأكلات الصحية، مضيفة: «ولادي كانوا طول الوقت بيخلوني أعمل، لأن الأم دائمًا بتعمل الأكل اللي بيحبوه أولادها، فلما اتجوزوا أخذوا مني موهبة الطبيخ، واشتغلت على الأكل الصحي».

وأكدت أن الأكلات التي تقدمها، مثل الفتة والمحشي بكل أنواعه، تحظى بإعجاب كبير من بناتها، وجميع وجباتها تتميز بالنكهة والطعم الذي يجعل الشخص يرغب في تناولها باستمرار.

click here click here click here nawy nawy nawy