الزمان
نائب الرئيس الأمريكي يصل سويسرا لمباحثات مع إيران.. وتوتر متصاعد بين واشنطن وتل أبيب بعد “مذكرة التفاهم” فرج عامر: هدف إمام عاشور في بلجيكا لا يعني عروضًا أوروبية كبرى.. والأندية الخليجية الأقرب لضمه تفاصيل مثيرة في تحقيقات النيابة مع صبري نخنوخ.. نفي اتهامات واعترافات متبادلة في قضية اقتحام معرض سيارات بالتجمع وفاة الفنان الشاب كريم عبد العليم في حادث سير بالشيخ زايد.. وحسام داغر ينعاه بكلمات مؤثرة مؤسسة زاهي حواس تسلط الضوء على الهوية الثقافية للمصريين ودور المواكب في تشكيل الذاكرة الجماعية بلجيكا وإيران في مواجهة نارية بكأس العالم 2026.. صراع مشتعل على صدارة المجموعة السابعة تونس تودّع كأس العالم 2026 مبكرًا.. خسارة قاسية أمام اليابان برباعية نظيفة أمهات يساندن أبناءهن بالدعوات والدعم النفسي قبل دخول اللجان.. وتشديدات تنظيمية لضمان الانضباط استقرار أسعار الذهب اليوم في مصر الأحد 21 يونيو 2026.. عيار 21 يسجل 6025 جنيهًا بالأسواق إطلالة صيفية تخطف الأنظار.. سارة سلامة تتألق باللون الأزرق على إنستجرام وتثير تفاعل المتابعين إيركايرو تُطلق رحلة يومية جديدة بين القاهرة وأثينا اعتبارًا من 24 يوليو لتعزيز الربط الجوي مع أوروبا في لفتة إنسانية.. قيادات الدولة تزور مهندسة كفر الشيخ المصابة أثناء تنفيذ إزالة وتؤكد دعمها الكامل
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

صحة وطب

فاطمة محمد علي عن التزامها بالأكل الصحي: زواج بناتي السبب

كشفت الفنانة فاطمة محمد علي، تجربتها الشخصية في التحول لنمط حياة صحي، مؤكدة أنها فقدت 23 كيلوجرامًا بعد اتباع حمية غذائية، خاصة خلال شهر رمضان، واعتمادها على الطعام الصحي بعيدًا عن السكر والملح والدقيق والسمن.

وقالت فاطمة عبر برنامج أكلة أمي، على القناة الأولى، اليوم الأحد: «بقالي 6 شهور بخسر وزن، مبطلة الـ 4 الأبيض… السكر والملح والدقيق والسمن»، مضيفة أن زوجها اتبع أسلوب الأكل الصحي مثلها، ما ساهم في اختلاف أوزانهما بشكل ملحوظ.

وتابعت أن السبب وراء حرصها على الأكل الصحي هو تأثير بعض الأطعمة ذات الرائحة والطعم الشهي بعد دخولها الجسم، والتي قد تسبب مشاكل صحية.

ولفتت إلى أن زواج ابنتيها ساعدها على التركيز في طهي الأكلات الصحية، مضيفة: «ولادي كانوا طول الوقت بيخلوني أعمل، لأن الأم دائمًا بتعمل الأكل اللي بيحبوه أولادها، فلما اتجوزوا أخذوا مني موهبة الطبيخ، واشتغلت على الأكل الصحي».

وأكدت أن الأكلات التي تقدمها، مثل الفتة والمحشي بكل أنواعه، تحظى بإعجاب كبير من بناتها، وجميع وجباتها تتميز بالنكهة والطعم الذي يجعل الشخص يرغب في تناولها باستمرار.

click here click here click here nawy nawy nawy