«الصحة» توجه نصائح مهمة لتعزيز المناعة والوقاية من العدوى

أعلنت وزارة الصحة والسكان عن مجموعة من الإرشادات الصحية المهمة للحفاظ على قوة جهاز المناعة، وتقليل فرص الإصابة بالعدوى، مؤكدة أن الالتزام بها يساهم في تعزيز الصحة العامة والوقاية من الأمراض.

وشددت الوزارة على أهمية الإقلاع عن التدخين، لما له من تأثير سلبي مباشر على قدرة الجسم على مقاومة الالتهابات، وضعف الجهاز المناعي بشكل عام.

كما نبهت إلى ضرورة الابتعاد عن التوتر والقلق النفسي، حيث إن استمرار الضغوط النفسية يؤدي إلى إضعاف المناعة وزيادة احتمالات الإصابة بالأمراض.

وأكدت وزارة الصحة كذلك على أهمية الاهتمام بالنظافة الشخصية، من خلال غسل اليدين بانتظام والحفاظ على نظافة الجسم والملابس، باعتبارها أحد أهم وسائل الوقاية من العدوى.

وأوصت أيضًا بممارسة الرياضة بشكل منتظم، لما لها من دور فعال في تقوية الجسم وتعزيز قدرته الطبيعية على مقاومة الأمراض.

واختتمت الوزارة بالتأكيد على أن هذه الإجراءات الوقائية البسيطة تسهم في الحد من انتشار العدوى، داعية المواطنين إلى الالتزام بها كجزء من نمط حياة صحي وآمن.