رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير إلهام شرشر
صحة وطب

تعرف على العادات اليومية السيئة التي تؤثر على صحة الجهاز العصبي

جريدة الزمان

صداع وألم ودوخة مستمرة..أعراض قد نصاب بها يوميا ولا نعرف سببها الرئيسى فقد يكون نتيجة الإصابة ببعض الأمراض أو سوء التغذية وفقر الدم ، ولكن ذكر موقع hhdresearch بعض العادات اليومية السيئة التى نتبعها وتؤثر على صحة الجهاز العصبى وهى

 

1:إهمال تناول وجبة الإفطار، يعمل على انخفاض مستويات السكر فى الدم مما يؤثر على صحة الجهاز العصبى وعدم القدرة على التركيز والنشاط.

2:عدم الحصول على قسط كافى من النوم يسبب النسيان وتلف الخلايا العصبية وعدم القدرة على العمل بشكل طبيعى.

3: أثبتت الدراسات والأبحاث أن هناك علاقة قوية بين الإصابة بمرض السمنة والخرف ، وبذلك فإن زيادة الوزن والإفراط فى تناول الطعام قد يؤثر على صحة الجهاز العصبى ويزيد من خطر الاصابة بأمراض الشيخوخة.

4:التدخين من أبرز العادات السيئة التى تؤثر على جميع أجهزة الجسم وليست الجهاز العصبى فقط ، كما اثبتت الابحاث أن التدخين يضر اغشية الخلايا العصبية فى مناطق الدماغ التى تدير التوازن والتنسيق والمهارات الحركية.

5: إهمال تناول المياه والجفاف يؤثران على صحة العقل ، حيث أثبتت الدراسات انه يؤثر على القدرات العقلية والتركيز.

العادات اليومية السيئة صحة الدماغك

استطلاع الرأي

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 717 إلى 719
عيار 22 657 إلى 659
عيار 21 627 إلى 629
عيار 18 537 إلى 539
الاونصة 22,285 إلى 22,356
الجنيه الذهب 5,016 إلى 5,032
الكيلو 716,571 إلى 718,857
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى
أخبار السيارات
العدد 151