رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير إلهام شرشر
صحة وطب

حسام موافي ينصح بتناول 5 وجبات يوميًا: «أفضل طريقة لإنقاص الوزن»

حسام موافي
حسام موافي

قال الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بالقصر العيني، إن علاج مرض الضغط بالكركديه جريمة.


وتابع موافي خلال برنامج «ربي زدني علما» على قناة صدى البلد «تناول وجبة واحدة في اليوم، كارثة حقيقية تعد من الأسباب الرئيسية للسمنة»، مردفاً «الطبيعي هو تناول 5 وجبات في اليوم، في شكل لقيمات، للمساعدة في إنقاص الوزن».


وأضاف أستاذ طب الحالات الحرجة بالقصر العيني «5 وجبات في اليوم، لا تعني بالضرورة أن تكون الوجبات متكاملة، فمن الممكن أن تتناول ثمرة فاكهة في وجبة».

 

حسام موافي الوزن وجبات

استطلاع الرأي

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 717 إلى 719
عيار 22 657 إلى 659
عيار 21 627 إلى 629
عيار 18 537 إلى 539
الاونصة 22,285 إلى 22,356
الجنيه الذهب 5,016 إلى 5,032
الكيلو 716,571 إلى 718,857
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى
أخبار السيارات
العدد 151