احذر.. الجلوس لأكثر من 9 ساعات يعرضك للموت المبكر

قام فريق من إحدى الجامعات العلمية ببحث دام حتى 5 سنوات يبحث في أسباب الموت المبكر، ووجدوا أن هناك نسبة لا بأس بها ظهرت في الدراسة تستحق الاهتمام.

نمضي ساعات طويلة في عملنا لا ندري كم وصل عدد الساعات، الأهم هو إنجاز العمل، ولكن تفيد دراسة نشرتها صحيفة "ميرور" البريطانية أن عدد الساعات إذا تجاوز 9 ساعات و نصف مع تكرار الأمر سيتسبب في الموت المبكر. 

خلصت الدراسة التي ضمت 36000 شخص لمدة خمس سنوات في بريطانيا تتراوح أعمارهم بين 18-60 عاما، أن 8% منهم توفوا بسبب الموت المبكر.

وأكد أطباء بريطانيون أن الحركة أثناء اليوم ضرورية جدا، حتى لو كانت 5 دقائق كل ساعة لمجرد أن تتحرك عضلات الجسم ،لأن انقباضها سيتسبب في التيبس غير المرغوب فيه و الذي قد تكون نتائجه الإصابة بالشلل.