وصفات طبيعية ونصائح طبية للاعتناء بأظافرك

تقدم "الزمان"، لمتابعيها أهم الوصفات الطبيعية، لتقوية الأظافر، وهي كالتالي:

«زيت الزيتون»
يُغذي زيت الزيتون الأظافر ويمنحها الترطيب، ويمكن الحصول على هذه الفائدة من خلال نقع اليدين في وعاءٍ يحتوي على زيت الزيتون مرة أو اثنتين في الأسبوع لمدة تتراوح ما بين 15-20 دقيقة، ومن ثم شطف اليدين بالماء وتجفيفهما، ومع الاستخدام المنتظم ستُصبح الأظافر أكثر صحةً وإشراقة.

«الليمون»
يتم استخدام الليمون لتقوية الأظافر من خلال الحصول على ما يكفي من عصير الليمون لتغطية الأظافر، ومن ثم يتم تنظيف الأظافر وإزالة المناكير عنها في حال وجودها، ومن ثم يتم نقع الأظافر في الليمون لمدة دقيقة أو اثنتين، ثُم يتم غسل اليدين واستخدام كريم مرطب لمنع جفافهما.

«الثوم»

الثوم من العلاجات القديمة لمشاكل الأظافر وغيرها، ويتم استخدامه عن طريق فرم كمية من الثوم وهرسه جيداً للحصول على ما يُشبه العجينة والاحتفاظ به في علبةٍ نظيفة من طلاء الأظافر، وذلك لمدة تتراوح ما بين 8-10 أيام، ثم يتم دهن الأظافر باستخدام الثوم وللتخلص من رائحته يتم نقع اليدين في عصير الليمون، وتُكرر هذه الطريقة مرة واحدة في الأسبوع، وسيُلاحظ بأنّ الأظافر أصبحت أقوى وأكثر صحةً.

«الحليب وزيت الزيتون»

يتم خلط ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع ملعقتين كبيرتينّ من الحليب، وباستخدام قطعة من القطن يُطبّق الخليط على الأظافر كل ليلة ويُترك حتى الصباح، وفي الصباح يتم غسل اليدين وبهذا ستحصل الأظافر على التغذية واللمعان. تُكرر الطريقة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

إلى جانب هذه النصائح:
استخدام مبرد الأظافر بطريقةٍ صحيحة، بحيث يتم برد الأظافر بشكلٍ مستقيم وعدم استخدام طريقة الالتفاف عند بردها، بحيث يتم العمل من زاوية 45 درجة عند حواف الإظفر لمنع تمزقها.

قص الأظافر بالمقص الخاص، وفي حال ظهور زوائد جلدية حول الأظافر يجب أيضاً استخدام مقص الأظافر وعدم قطعها بواسطة الأسنان لمنع نقل البكتيريا إلى تلك المنطقة.

تناول المكملات الغذائية للنظام الغذائي، ويجب أن تحتوي هذه المكملات على مجموعة من الفيتامينات أهمها فيتامينات A ،C ،D ،E، إلى جانب تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين B المركب.

كما يجب تضمين المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك، والحديد، والكالسيوم، والبيوتين، وهذه الفيتامينات والمعادن لن تُؤثّر على الأظافر فقط بل لها تأثير على البشرة والشعر أيضاً، مع العلم أنّ هذه المكملات الغذائية يتم تناولها عندما يكون النظام الغذائي يفتقر إلى هذه الفيتامينات، أي عندما لا يتم تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات اللازمة لنمو الأظافر وتقويتها.

عدم استخدام طلاء الأظافر ومزيل الأظافر بشكلٍ يومي، فمزيل الأظافر يُسرّع من ظهور التجاعيد على اليدين، وذلك بسبب احتوائه على الكحول، إلى جانب أنه يُسبب تكسُّر الأظافر وجعلها هشةً، ومن الأفضل استخدام الصابون المضاد للبكتيريا عند غسل اليدين، وتجفيفهما على الفور عند الحاجة لاستخدام مزيل الأظافر.

 عدم استخدام الأظافر لفتح المعلبات، حيث ستُسبب هذه الأمور تكسُّر الأظافر.