رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير إلهام شرشر
رياضة

برنامج تأهيلي لشيكابالا في الزمالك.. وراحة سلبية للونش وشيفو

 الزمالك
الزمالك

استئناف الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك تدريباته الجماعية اليوم الخميس، عقب الانتصار على حرس الحدود بهدفين دون رد، في اللقاء الذي جمع الفريقين بالأمس في الدوري المصري.

وخاض لاعبو الزمالك الأساسيين تدريبات استشفائية وفك العضلات تحت قيادة سامي الشيشيني المدرب العام للفريق. خصص الجهاز الفني للزمالك فقرة تدريبات إضافية لأحمد سيد “زيزو” وطارق حامد بالجري حول الملعب لرفع معدلات اللياقة البدنية.

وفضل الجهاز الفني عدم مشاركة الثنائي في التدريبات الجماعية بسبب خوضهما لقاء أمس أمام حرس الحدود.

وشهد تدريب الزمالك غياب محمود حمدي “الونش” مدافع الفريق بإذن من الجهاز الفني، وخاصة وأن اللاعب لن يتواجد في لقاء الإسماعيلي القادم بسبب الإيقاف لحصوله على ٣ إنذارات، كما حصل محمود عبد الرازق “شيكابالا” على راحة من التدريبات الجماعية اليوم بسبب إصابة عضلية والتي ابعدته عن المشاركة في مباراة حرس الحدود الأخيرة، وتم تخصيص برنامج تأهيلي للاعب بداية من مران غدا لتجهيزه للمباريات المقبلة.

وحصل محمد عبد الشافي الظهير الأيسر على راحة من التدريبات الجماعية للفريق اليوم بسبب معاناته من إجهاد بسيط. وفضل الجهاز الفني حصول اللاعب على راحة ليصبح جاهزا للمباريات المقبلة بشكل أفضل من الناحية الطبية.

وحرص الفرنسي باتريس كارتيرون على خوض تقسيمة للفريق في نهاية التدريبات شهدت تنفيذ بعض الجمل الفنية والخططية استعدادا لمواجهة الإسماعيلي المقبلة والمقرر لها الأحد القادم بالجولة السابعة عشر من الدوري الممتاز.

وقام كارتيرون بمنح تعليمات مباشرة للاعبين أثناء التقسيمة لتوجيههم وتنفيذ المطلوب منهم. ويستعد الزمالك لمواجهة الإسماعيلي الأحد القادم بالجولة السابعة عشر من الدوري الممتاز.

برنامج الزمالك الونش

استطلاع الرأي

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 15.995616.0956
يورو​ 17.747117.8612
جنيه إسترلينى​ 20.757520.8792
فرنك سويسرى​ 16.312016.4207
100 ين يابانى​ 14.629214.7220
ريال سعودى​ 4.26224.2900
دينار كويتى​ 52.677753.0419
درهم اماراتى​ 4.35434.3824
اليوان الصينى​ 2.28862.3031

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 763 إلى 766
عيار 22 700 إلى 702
عيار 21 668 إلى 670
عيار 18 573 إلى 574
الاونصة 23,743 إلى 23,814
الجنيه الذهب 5,344 إلى 5,360
الكيلو 763,429 إلى 765,714
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى
192