رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير إلهام شرشر
صحة وطب

5 أخطاء تزيد عطشك في رمضان.. احذر الحلويات والمخللات

جريدة الزمان

أخطاء يقوم بها كثيرون على مائدة الإفطار والسحور تجعلك تشعر بالعطش طوال نهار رمضان، إليك أبرز تلك الأخطاء، لكي تتوقف عنها وتقدمها إليك مدربة التغذية هبة الأنور.

الإفراط فى تناول المخللات والبهارات الحارة لغناها بالصوديوم الذي سيشعركِ كثيرًا بالحاجة إلى تناول الماء.

- الإكثار من تناول الحلويات وقت السحور يزيد رغبتكِ في تناول الماء.

- المبالغة في تناول مشروبات الكافيين يعمل على إدرار البول ويعطيك مزيد من الشعور بالعطش.

- إغفال تناول العصائر مثل البرتقال والبطيخ الغنية بالماء وبالتالي تمنح الجسم الترطيب اللازم له.

- إغفال تناول طبق السلطة الذى يساعد على ترطيب الجسم ورفع المناعه

أخطاء تزيد عطشك في رمضان رمضان الحلويات المخللات

استطلاع الرأي

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 15.995616.0956
يورو​ 17.747117.8612
جنيه إسترلينى​ 20.757520.8792
فرنك سويسرى​ 16.312016.4207
100 ين يابانى​ 14.629214.7220
ريال سعودى​ 4.26224.2900
دينار كويتى​ 52.677753.0419
درهم اماراتى​ 4.35434.3824
اليوان الصينى​ 2.28862.3031

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 763 إلى 766
عيار 22 700 إلى 702
عيار 21 668 إلى 670
عيار 18 573 إلى 574
الاونصة 23,743 إلى 23,814
الجنيه الذهب 5,344 إلى 5,360
الكيلو 763,429 إلى 765,714
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى
192