الزمان
محافظ أسيوط يتفقد مشروع السوق الحضاري بأبنوب تمهيدا لنقل الباعة الجائلين وتحسين الخدمات للمواطنين الرئيس السيسي يؤكد موقف مصر الثابت الداعم لليبيا والمؤسسات الوطنية الليبية وزيرة التنمية المحلية تستعرض تقريرا حول جهود مبادرة صوتك مسموع منذ انطلاقها وحتى شهر يونيو 2025 وزيرة التنمية المحلية تتلقى تقريرا حول فعاليات وأنشطة مركز سقارة للتدريب خلال شهر يونيو 2025 محافظ الشرقية يتابع حادث نشوب حريق بمصنع أقمشة بالمنطقة الصناعية الثانية بالعاشر من رمضان محافظ بني سويف يستقبل وزير الإسكان والمرافق في بداية زيارته للمحافظة محافظ الفيوم يترأس اجتماع اللجنة الدائمة لدراسة طلبات المشروعات الاستثمارية بالساحل الجنوبي لبحيرة قارون محافظ المنيا: جهود مكثفة لتمكين المرأة وحماية الطفل ضمن المبادرة الرئاسية لبناء الإنسان محافظ الجيزة: تطور نوعي في الخدمات العلاجية بمستشفيات المحافظة خلال يونيو 2025 التعليم تعلن مواصفات امتحان الرياضيات البحتة للثانوية العامة بعد تغيير طريقة الاختبار استشهاد 19 فلسطينيا في غارات إسرائيلية على مناطق متفرقة في قطاع غزة بدء تلقي طلبات الترشح لانتخابات مجلس الشيوخ في مختلف المحافظات
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

منوعات

الشيف أحمد عزيز: العصائر الطبيعية تقوي المناعة

قال الشيف وصانع المحتوى الفلسطيني، أحمد عزيز إن العصائر الطبيعية تساهم بشكل كبير في تقوية مناعة الجسم، والمعلبة تحتوي على أكثر من 70% مياه، لذا لا يفضل الاعتماد عليها في إمداد الجسم بالسوائل بشكل كبير.

ونصح الشيف وصانع المحتوى أحمد عزيز، بشراء الفاكهة المفضلة وصنع العصير الطبيعي التي تفضله الأسرة في المنزل، منوها بأن ذلك سيكون آمن وأوفر بدرجة كبيرة جدا.

وأشار إلى أنه يمكن حفظ العصير الطبيعي المصنع في المنزل عن طريق إضافة الليمون، ويفضل تناوله خلال 3 أيام على الأكثر، ويفضل صنع الكمية التي تحتاجها الأسرة بالفعل والابتعاد عن الإهدار والإسراف.

وشدد على ضرورة تناول الفاكهة بانواعها المختلفة، كالعنب والشمام والبطيخ، حيث تحتوي على نسب كبير من الماء، وايضا العصائر الطبيعية، خصوصا في فصل الصيف.

click here click here click here nawy nawy nawy