بالفيديو.. خبير تغذية يُحذر من تناول الطعام بعد الـ8 مساءً لهذا السبب

قال الدكتور خالد أحمد غزالي، استشاري التغذية العلاجية، إن منظومة خبيرة التغذية تحتوي على 34 كورسًا، وكل كورس يصلح لحالة مختلفة، مشيرًا إلى أن هناك كورس يصلح للسمنة العامة، وكورس آخر يصلح للسمنة الموضوعية، والبعض يعاني من الحرق الضعاف، وخلافه.

وتابع "غزالي"، خلال حواره مع الإعلامية سلمى سليمان، ببرنامج "حكاية أكلة"، المذاع على فضائية "دريم"، مساء السبت، أن الجسم دائمًا كما يقاوم فكرة خفض الدهون، لأنه يعتبر هذه الدهون الرصيد الذي من الممكن ان يستخدم وقت المجاعة، مشيرًا إلى أن المنظومة قامت بإعداد كورسات تناسب كل الأعمار من 12 لـ80 عامًا.

وتابع أن هناك ضرورة لعدم تناول الوجبة الرئيسية بعد الساعة الـ8 مساءً، خاصة وأن الغدة الدرقية المسؤولة عن حرق الدهون لا تعمل ليلاً، وبالتالي تتحول السعرات الحرارية إلى دهون.