الزمان
ارتفاع أسعار الذهب اليوم الخميس 23-10-2025 في مصر.. كم يبلغ عيار 21 الآن؟ سعر اليورو اليوم الخميس 23 أكتوبر 2025 في البنوك.. تحديث لحظي سعر الجنيه الإسترليني اليوم الخميس 23 أكتوبر أمام الجنيه المصري| تحديث لحظي من جميع البنوك تراجع الفراخ البيضاء.. اعرف أسعار الدواجن اليوم الخميس 23-10-2025 أسعار العملات الأجنبية اليوم الخميس 23-10-2025.. آخر تحديث بالبنوك بعد 7 أيام.. بدء تطبيق التوقيت الشتوي وتأخير الساعة 60 دقيقة «أعضاء الجمعيات الأهلية».. شروط وزارة التضامن الاجتماعي للتقديم لأداء فريضة الحج طقس اليوم الخميس 23 أكتوبر 2025 حار نهارا مائل للبرودة ليلا ننشر مواعيد القطارات المكيفة بخطوط الوجهين البحري والقبلي كيان ”سند شباب الصعيد” يكرم أبطال نصر أكتوبر وقدامى المحاربين بالأقصر وزيرة التخطيط تستعرض تطورات الاقتصاد المصري وتدعو الشركات الأوروبية لمزيد من الاستثمارات وزيرة التضامن تشهد احتفالية نادي روتاري جيزة نورث بتكريم منتخبات مصر لكرة السلة
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

رياضة

مران الزمالك.. برنامج تدريبي خاص لرباعي حراسة المرمى

حراسة المرمى
حراسة المرمى

قام البرازيلي أوليفيرا مدرب حراس مرمى الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بإعداد برنامج تدريبي خاص لرباعي حراسة المرمى بالفريق: محمد عواد ومحمد صبحي وثنائي الشباب محمد نديم والسيد عطية ، وذلك على هامش المران مساء اليوم الإثنين بملعب عبد اللطيف أبو رجيلة.

وجاءت الفقرة الأولى من برنامج تدريب حراس الزمالك عبارة عن تدريبات بدنية وتأهيل قوي لعدة دقائق.. ثم قام الحراس بأداء فقرة فنية من خلال التعامل مع الكرات العرضية، بالإضافة إلى الكرات القادمة من وسط الملعب.

وحرص أوليفيرا على الإشادة برباعي حراسة مرمى الزمالك وطالبهم بمواصلة العمل بقوة خلال الفترة المقبلة.

ويستعد الفريق للقاء أسوان المقرر له يوم ٢ أكتوبر المقبل باستاد السويس الجديد في الدور نصف النهائي لبطولة كأس مصر.

ومن المقرر أن ينتظم الزمالك في معسكر مغلق ببرج العرب ابتداء من يوم ٢٠ سبتمبر الحالي استعدادا للقاء أسوان.

click here click here click here nawy nawy nawy