الزمان
حبس صانعة محتوى بالإسكندرية 4 أيام بتهمة نشر فيديوهات رقص خادشة للحياء استعدادًا للعام الدراسي الجديد.. وزير النقل يوجه بتشغيل قطارات ومترو إضافية لمواجهة الزحام تحصين 129 ألف رأس ماشية بالغربية ضد الحمى القلاعية والوادي المتصدع «السحابة السوداء» تعود في خريف 2026.. التنمية المحلية تعلن خطة استباقية لمواجهة تلوث الهواء إطلالة بـ19 مليون جنيه.. بوسي تخطف الأنظار في عيد ميلادها أمام برج خليفة وزير العمل يعتمد شروط ترخيص مراكز التدريب لتأهيل «مساعدي الخدمات الصحية» تخفيضات تصل لـ40%.. تفاصيل مبادرة «أهلًا مدارس» وموعد انتهاء المعارض موعد انتهاء تحديث بطاقات التموين 2026.. التموين تكشف موقف التظلمات وإعادة تشغيل البطاقات محافظ الشرقية يهنئ المواطنين بالعيد القومي الـ145.. افتتاح 66 مشروعًا بتكلفة 2.7 مليار جنيه الأرصاد تحذر من طقس الأيام المقبلة.. ارتفاع الحرارة وشبورة مائية حتى الأربعاء أستاذ طب نفسي يحذر: الاستخدام المفرط للذكاء الاصطناعي قد يغير طريقة تفكير الإنسان «الطاقة الذرية» توقع مذكرة تفاهم لتطوير ورفع جودة خام الفوسفات والاستفادة من مخلفاته
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرإلهام شرشر

رياضة

مران الزمالك.. تدريبات بدنية وإطالات للاعبين

نادي الزمالك
نادي الزمالك

خضع لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك لمجموعة من الإطالات والتدريبات البدنية في مجمع الصالات بالنادي خلال المران مساء اليوم الجمعة.

 

وحرص فرناندو مخطط الأحمال بالجهاز الفني على الإشراف على هذه الفقرة والتى جاءت عبارة عن استشفاء وفك عضلات وإطالات.

 

ويسعى الفرنسي باتريس كارتيرون المدير الفني للفريق إلى ظهور اللاعبين بأفضل شكل بدني ممكن قبل استئناف مباريات بطولة كأس مصر.

click here click here click here nawy nawy nawy